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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉


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沾料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }5 @7 h! c- n' k0 k" z$ \4 ?/ v, W. ]
地瓜粉
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- o9 Q( P3 C* p% V# _% N1 ytvb now,tvbnow,bttvb1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。3 g  j. z+ n. M1 y# i/ q

7 K. I* z$ H/ s6 B公仔箱論壇2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。
, @. G4 _$ S9 o( D  _" ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

3 p! I9 C6 ~9 P8 ^( O. {4 E3.將九層塔葉洗淨備用。7 r& M3 I1 ?/ B* D2 w* A! V
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4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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