# f4 g1 N+ z+ z" g + S% D( R0 @- t4 G, ?; K" k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j: s1 s+ V) R, o/ K% g
【材 料】
8 z6 N6 b/ q3 f4 Z公仔箱論壇
2 P: W3 p7 F' N3 O! p2 l8 Z
0 H# L# q. G& |9 g! w% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 I$ ?; P- A) d( k4 a
蓮藕 150公克
: f* [/ [% E1 Owww.tvboxnow.com
" B) y/ b9 Q! j1 T F1 M- Uwww.tvboxnow.com0 v+ C0 E6 J7 Q. n2 z
黑胡椒素雞塊200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S; x) S* F9 Q3 p; D3 J& ?
tvb now,tvbnow,bttvb& V) q2 ?1 `5 C7 m( I9 O1 j; |
$ o+ O7 D" _, W0 {碧玉筍 5公克
9 T$ z$ i- ^4 V; t+ ?8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 [- \* z/ }" i4 I& i
0 q& w. S: n2 K" N n! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 10公克
5 ?* j8 x1 V4 F( ^ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i# r0 B; d k) K! R1 ]' R+ v
+ T- B* b: z! E) _. n
【調 味 料】公仔箱論壇6 o' ^) d. r2 r
& a" u4 J% i- P# s2 M, `. btvb now,tvbnow,bttvb
2 ]8 T3 V( j' T9 A* ?9 [- ]5 c( |* E# v: u; f
鹽 少許
) g f. f4 E% U) _! G* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z% b. C3 C# Q. E
) M9 M5 k" S5 W& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 少許7 ]2 z0 X+ a+ v( P
9 n5 L# z$ v: L( j, C5 n
, `* T w w/ ~' lwww.tvboxnow.com香菇粉 少許
& Q: g) s- m. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com* i' ~( D: G. t( S
[( w3 R: }& j公仔箱論壇
* f. }, I; ?) J/ ]! p/ @- x3 ?www.tvboxnow.com【做 法】
6 i$ {. t! ]! T/ F' c8 ?3 R. L+ S# B" J+ `# T7 ?% B# u7 b6 l6 {3 A
$ C2 g0 _' _* d5 b! Twww.tvboxnow.com
/ j, a! Z& \* Y" q& k5 R1.碧玉筍洗淨切段；辣椒洗淨切片，備用。) o& V0 C% Q' a# }1 f$ S8 q7 t
, c% V$ H6 M9 ~% M2.蓮藕洗淨切片，放入醋水（份量外的少許白醋＋水）中浸泡，備用。, P0 U- y: V5 s! Q/ p5 N
8 d V! T) v; w& a# }2 H; T, D
3.熱油鍋至油溫約160℃，放入作法2蓮藕片油炸約1分鐘，撈出瀝油；於油鍋中續放入黑胡椒素雞塊炸約1分鐘，備用。
0 v5 |" I* a Z* y" G. ?- d" a公仔箱論壇
! T2 Q i3 _ P/ h) C! ]公仔箱論壇4.熱鍋倒入葵花籽油，爆香作法1辣椒片、碧玉筍段，再放入作法3蓮藕片和黑胡椒素雞塊拌炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?( [! w+ J( v+ ]5 U
/ L# K2 B, S4 r6 F( _4 Q公仔箱論壇5.於是作法4鍋中加入所有調味料拌炒均勻至入味即可。 |
發表於 2011-11-6 03:31 PM
| 