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[中式食譜] 蕃茄銀耳粥


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4 R& w4 Q7 k( ?5 n  O【材  料】
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白飯 150公克
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- t) g( Q1 l; p蕃茄 100公克
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$ R9 z& G, f+ Q% ^! t/ H白木耳 8公克
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! P$ K7 c* w8 a7 a4 r蟹腳肉 80公克3 M1 M% b- e( ^8 B8 a
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西洋芹 50公克
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高湯 1800㏄2 v" v* h$ e- f' l) {, i( i

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* q/ P$ u5 w  m. w# L( F; N【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' {- t$ ~7 }0 z! q7 ]% Y# T

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鮮雞粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 l$ X/ x, }( j
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4 Y# v) s0 n8 F* [www.tvboxnow.com【醃  料】
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1.白木耳洗淨,泡水1小時後瀝乾,切小朵備用。
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2.蟹腳肉洗淨,放入滾水中汆燙至變色,立即撈出瀝乾水分備用。, I, C) ^7 c& t' {  q& H4 @! _

" R9 g( K* X; E. k. ]* Qwww.tvboxnow.com3.蕃茄洗淨,放入滾水中汆燙後去皮切塊;西洋芹洗淨,撕除老筋後切片;備用。tvb now,tvbnow,bttvb- B& {! ?5 A! n' P  A' Q

6 H8 ^0 n9 G' L- V4 {www.tvboxnow.com4.湯鍋中倒入高湯以中火煮至滾開,放入白飯和白木耳改小火加蓋煮約15分鐘,加入作法3續煮約10分鐘,再加入作法2煮勻,最後加入所有調味料調味即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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