世衛組織評選的最健康與最垃圾食品% J! D6 T7 [' |+ r7 a, e
- b1 i! U9 _" K6 r6 `: r$ xwww.tvboxnow.com全球十大垃圾食物
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一、油炸類食品6 k/ n8 J# B. v T* c5 Q
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)tvb now,tvbnow,bttvb0 v9 s$ z+ d: [# R; ?2 k5 o
2 、含致癌物質
! u6 o9 ^- S8 N; i) b+ s" g- q2 {www.tvboxnow.com3 、破壞維生素，使蛋白質變性
. F8 [1 U1 S, o3 w8 x8 e; L Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~2 y3 o& l) E
二、醃制類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q1 L, V5 I; C9 t
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
$ m4 O* g4 E. _. W公仔箱論壇2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）www.tvboxnow.com2 f+ \) ~$ ^4 G; e; p1 S
3、易得潰瘍和發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [, x7 }$ s' ]
! t1 R3 w0 N. T2 R* |( N三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
, f9 t3 B7 ?6 u- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E6 `. }8 ]# }$ T* Y; j
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
# C+ E; ~6 X! C/ B0 R% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 c! b( j) F, v四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
( q' ?+ c+ w. A& ^1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） tvb now,tvbnow,bttvb, J0 r+ ]4 G8 C- D* v$ A$ Z
2、嚴重破壞維生素 公仔箱論壇1 i! Z+ X# n* n
3、熱量過多、營養成分低
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7 ]" E+ \( a, d% q; otvb now,tvbnow,bttvb五、汽水可樂類食品
" {( X/ `" k6 E, b' }9 nwww.tvboxnow.com1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
8 o b O" ?3 E+ u, h% u2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \' _$ d1 w) i4 Q) I: T: a1 `
: a3 F& v5 }9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O+ `2 l! w& @) X6 b
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
# P8 Y. |# g& Q4 h# K7 Nwww.tvboxnow.com2、只有熱量，沒有營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l5 |0 H$ F! e' Z: d% O
, G- }( Q# C4 w公仔箱論壇七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）www.tvboxnow.com! m6 L7 S$ a* S
1、破壞維生素，使蛋白質變性
6 j0 l0 U. v6 ?8 q2、熱量過多，營養成分低
5 q7 X! _; K3 p+ ~) q$ Gwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [2 t" G4 p+ j4 Q# h. i3 A- _0 t
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
% _* m9 i& W3 ?3 uwww.tvboxnow.com1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） www.tvboxnow.com9 r, L) l" L% z Z, F e0 y7 V
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x4 Q" u' e* n4 b8 B* y
. x# G) T! o( d* }. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）6 Q* W" O! [" O/ w- l- S
1、含奶油极易引起肥胖
7 ~& p3 r" |- j5 z" N( P0 i" Nwww.tvboxnow.com2、含糖量過高影響正餐
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十、燒烤類食品
. M- l; m# g8 U" S1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）www.tvboxnow.com/ T$ w3 q% ]& d4 F( w' p
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 公仔箱論壇* M8 h& I/ P# M6 u# B
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)tvb now,tvbnow,bttvb2 s7 r4 e/ q, I) g5 b6 w8 g
1 s- J/ g( I6 D6 u$ q' @6 U最佳蔬菜﹕
# H) X+ p/ p/ u2 n3 P1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d& a$ m4 B1 N3 ~5 V6 f( Y
由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。公仔箱論壇& J7 D7 C2 j! s5 s; y
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最佳水果﹕www.tvboxnow.com% \6 z; J B0 ~) ]! O3 @
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最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。公仔箱論壇/ P; @8 s* u- U& C9 e
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最佳肉食﹕
) S4 G0 s9 }4 s4 r+ @8 N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ U( o& J3 R9 t* i5 }0 W0 v6 J
鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y( { E7 O- w6 H/ i
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最佳食油﹕
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* |" }' G/ x9 ]$ w0 T7 b! ptvb now,tvbnow,bttvb玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。公仔箱論壇8 _6 P B" |5 R: r+ F- ^9 m8 U3 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _# m6 i* W. }2 p: V
最佳湯食﹕
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。公仔箱論壇8 r0 c8 M! V3 D/ c2 g- q2 d5 I
0 h9 b! ], P# |, \9 k+ c) P, {公仔箱論壇最佳護腦食物﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F$ U; u4 q8 s" E/ E
: Q' y2 f' z( ^. z5 I/ u! A0 F _7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。 www.tvboxnow.com. H. O0 e: N- W" |& ^! F. ]% l
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發表於 2007-10-19 09:09 PM
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