www.tvboxnow.com$ d* u% T' ~+ m
 ; O5 M, I# B3 d; S, g. W+ Y
公仔箱論壇: C5 I4 n% m) Y5 l
【材 料】
1 b! Y9 n+ w/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h3 X4 L; g- |" Y+ _* K
 h# `. a8 V0 }" C6 ^& ?& X8 Z
8 z3 }2 l- Z5 g. ~ N8 y$ |雞胸肉 1片6 z- g: [" w5 ?
4 _1 E% { o3 _: k. |$ D& U8 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b5 Y/ z6 L& r0 [* @3 G
青蔥 1支
9 f& y2 l0 E) M* rtvb now,tvbnow,bttvb# Z2 a; L. {3 ?# n4 f3 }: L
) D0 Q" s8 \' S2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 5粒tvb now,tvbnow,bttvb5 k& H% a/ K7 l1 D
$ e$ ~7 s9 i& @# }8 u6 y) _! \, Y) n' C+ b: |8 i0 e
碧綠筍 1朵
1 H0 E v4 V3 O9 N- ]7 G
9 f( [7 d1 v# ~" O# j+ r( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L1 R' l, q% E. Mwww.tvboxnow.com紅蘿蔔 20公克
4 Y! \8 ]" a. awww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _- ~+ H; T) d, g# w+ |6 _
% z- M( f8 Q+ K; S5 N太白粉 1大匙
" D1 ^% f& W0 H' k6 {www.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: d2 p& X- n8 N& Z2 {, V+ s
( u/ \( L0 Z$ }( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www.tvboxnow.com# ^* z3 r$ q/ J2 [# n
www.tvboxnow.com( Z: i' b9 r- f' M. f
* q' G" E E1 _- Z `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% H# C3 n4 a) s5 [www.tvboxnow.com豆瓣醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U& _0 g l, b' G8 q* U! o7 g
3 c8 A4 D1 I0 l3 t( K公仔箱論壇www.tvboxnow.com/ {3 R1 A. t4 t1 x% F
雞粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K$ q$ q( j" ]/ S+ Z
$ \( g8 u' C% [$ J6 }" F( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r; Z! J1 x) G4 I( f
香油 1小匙
2 k9 V4 S$ R- Y5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b J: K0 `- ~+ n9 y$ H6 Y% f
' A5 g: V" @9 f6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量2 E" q# |- G' n$ G, T. P
tvb now,tvbnow,bttvb# ]/ S3 k1 `: n$ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | O/ }/ ?0 g) |
白胡椒粉 適量www.tvboxnow.com& ~: @( T- n; e" A& I7 h/ R. a
2 }, z% g; x3 x+ E7 }- Uwww.tvboxnow.com# }. k2 ?& k3 p- @
公仔箱論壇5 O9 I4 H( u% u, T, z
【做 法】
. G4 Q7 S0 D3 }3 {- n
. u4 b* d5 H. n' B# L公仔箱論壇 ( ^/ q+ I2 U1 D( \9 P
1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。1 t ~' w- `) Y) `. R! _- l
6 I3 b% m$ c* p. z+ K公仔箱論壇2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
4 j- g# s# ~3 u' d, V3 h, Ytvb now,tvbnow,bttvb
7 M/ \( t- {" V$ Z/ ?5 ~3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2011-11-14 09:04 AM
| 