【材 料】
/ j" r+ v+ B) A9 G' Nwww.tvboxnow.com
/ k9 V/ o+ s* k, r% L牛頭牌玉米粒! I8 P/ E/ t' Z. S1 T) j
1大匙
' X/ m \, I. L5 n! ~8 ?; p/ v- `" vwww.tvboxnow.com燕麥
- s0 Y' m& B6 w& H) f' y8 d公仔箱論壇2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q6 ?) i( k" `; C' T) B
意仁
( W2 T% z# c2 ^9 Itvb now,tvbnow,bttvb2小匙www.tvboxnow.com0 o6 M5 {( z" b" J
綠豆
! W1 A. Z! H' ?% z$ ^www.tvboxnow.com15公克
4 q; I2 Y. I+ b, b& u: k- \6 @www.tvboxnow.com白米$ M$ j! u& J, @2 w
2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j& {9 j$ _4 p, q
香菇www.tvboxnow.com( v# M( O+ G5 b& g: R K: [. \* Z
10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O6 v; q, ]1 I! e
蝦米www.tvboxnow.com1 E0 m. [4 O2 u N6 B
5公克
7 i, r/ J3 c9 R& s4 q/ d" ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
: I0 D! s1 R+ }2 u6 v0 \, ?& K
5 D' d% l( K8 k z V. @3 g& z牛頭牌原味高湯
0 X# h1 T# e# ~$ D1 q$ f2杯
8 X+ p6 ^) u d1 g* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油; `5 s: T; f1 r! M8 B
2小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 S% h1 b& a) A8 N% P" {& H9 T4 W
五香粉& E' G" e, w: \! m4 k
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 Y0 a7 [4 B( `$ f; J. U9 c5 x
黑糊椒粉
, D& t+ T. H4 T7 R- w5 Ftvb now,tvbnow,bttvb1小匙5 J. a2 f! i. J; F. T2 M
鹽
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糖4 [ @0 ~5 J( D9 o
1/2小匙7 }& m6 M# R$ X# m; [' u
1 \2 z9 {( C) R1 {; p U5 H
【做 法】
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1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, y$ O/ `0 E0 E/ I
2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。 p2 g; q# H2 o t5 P
3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。 |
發表於 2011-11-20 10:12 AM
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