[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
5 F! u6 A3 _  G# W6 |) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ C4 h: n2 w( j/ s. V+ J
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能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。www.tvboxnow.com* ]# F# L" s- K1 Q9 Y
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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
1 A. a, P" p$ i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _5 V  ]( @( R+ M" G
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1 V6 l4 ~# ], B7 X4 S公仔箱論壇香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果www.tvboxnow.com+ C  u( d+ @5 |; ]/ I: R

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; y# u7 Z) l6 x  I, q# q. i7 K---------请再往下仔细看
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" b8 z5 g+ m6 l( l% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j# g, [; C9 f; A( k$ O7 n8 g

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1 ~, i8 y6 v- Y) Y4 U公仔箱論壇為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 1 L  C2 Q8 ~/ Y# ztvb now,tvbnow,bttvb " e. |! e/ z+ ?, Btvb now,tvbnow,bttvb 1 c. y, J( ?+ g4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 ; S7 V  D$ e0 }6 y, e; Qwww.tvboxnow.com   P0 }1 n( W* |# o8 w5 P# c# @( z2 O# t! ^ $ r7 @. k" w' S9 d5 G www.tvboxnow.com: u) |/ Q+ \/ d3 @ tvb now,tvbnow,bttvb0 U; ?1 ^; I5 e  \4 C/ R" V ' }: C8 j7 ]/ B" x* P& [5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 / I- u5 m* x9 b  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J+ m- t3 I. ] 2 [' Q7 f) K1 C* ] tvb now,tvbnow,bttvb- r, y% z: R" L) A % o- c# H+ L; q2 q- g+ `/ H ( }/ B% s  o- d" r3 a據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l1 K! i2 V/ H9 O  V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t* B# V  h* y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i6 X$ V  ?; A  T* U. W# ~ 3 Q: `# l6 _& S) N+ L% K: kwww.tvboxnow.com ! W0 a0 v+ Q, z! r8 M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W; |! j' e! [& E# X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X' R  C5 w1 Z" b  s/ M 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 ( S. v, O! D$ `2 }# V& C0 e, q% p% @色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨公仔箱論壇4 w# X# \( ?% X% o2 t2 x 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以8 o+ M$ u; \2 O 7 ^$ O$ d% `8 q  O" c9 X. h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 ?# c+ H9 P. G2 B 9 _) V) Z2 ?  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' p" h6 O% ]# G. K- A, X公仔箱論壇 - C# F% ]. X8 v! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 5 y# o+ Y/ h' T4 X4 L, t5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # d! r% E( u0 M! w$ @; w公仔箱論壇3 z+ C8 ^( z$ d) L  d( U: H2 B# Y 醫師與保健專家建議： , B& L! K6 s# B% l' h1 V) Owww.tvboxnow.com , L) V/ B0 N8 V9 v/ Zwww.tvboxnow.com 7 n/ N7 t; W' |; U6 X9 Y5 ~ 0 y4 r$ T: ~* U& R. B% X2 ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' \3 y% Y# Y8 j' \; F: C5 y6 ^ + n: @2 A% A$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u+ B' G" z) V$ j+ @$ G$ C' m 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 " u4 `2 _" j6 W, k* |4 a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 ?7 t! B2 D1 ]+ N + w' u( @4 ^7 c4 i公仔箱論壇' g( C& M$ v- N' `& r/ b $ R+ E* C4 Q9 m) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 `4 U( T- E) Ktvb now,tvbnow,bttvb # I2 F5 A. k" a% s9 E+ X; E$ D% ^世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇9 k! E' {6 E* C) G. S5 n) l/ k) u: b - N" t# X+ _  |公仔箱論壇8 A2 K: N: K6 e: C- Z ' H! b) C- @; _5 T( B2 g) |# l 公仔箱論壇8 L. a: i0 b, }% @8 ~+ i; t8 \ 6 D- e/ o; n& {- P4 V/ t3 `, V為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？8 m3 D  N7 m8 n 0 C. a; L" ~0 u' x/ ftvb now,tvbnow,bttvb 6 ~, Y8 w; d8 V3 B( j$ F有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 % H; A$ u2 W! W6 m3 U/ |8 J公仔箱論壇 5 o$ F7 p6 P. g2 J; B4 K( c) s  {! ]公仔箱論壇www.tvboxnow.com; D) _* l+ P% {0 L1 @4 G tvb now,tvbnow,bttvb( [# F' W5 P7 J, N2 H' { . G; `" `( `. C* c; t  B3 K) a; s 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。5 q0 q: U$ c, Z, h! \# F4 S7 W * A, [8 n7 ]+ @9 f: v8 p & s8 `" c+ z& C ! q1 c" [, a' D0 Z; b( f ; p+ {6 f: L8 r6 i8 Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. U  t2 |) N; i; o' m, L 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s& [5 v6 a+ G* U9 Y 5 \. {( _( ^, a/ _www.tvboxnow.com ( ?3 ?7 E9 g6 `0 b  H$ j* R9 Y+ b: j; y/ d% \2 O$ c. a : Y! i9 L7 r' Z2 {. O( wtvb now,tvbnow,bttvb " ~+ G9 F1 g, l. y香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 + j4 i1 S. T6 M6 r 1 A: i3 O" K3 c) itvb now,tvbnow,bttvb 9 \$ }5 J/ C9 }) V7 Z( t- q , G  f: W7 R- [/ Q4 Q- N2 w' V, ywww.tvboxnow.com # S- g* B9 ]  h1 Q/ s" a0 z9 R% a% e  F) b 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。www.tvboxnow.com2 O5 n& |9 ^5 J# d/ U 9 l/ a' S/ }3 _- b, [. rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% I& P7 y- p; D% f' e" |  p2 Q6 z $ a( B& s1 ]. C! ]+ `5 S0 L. `公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb$ b6 T; T  i9 F5 |, F7 k2 G tvb now,tvbnow,bttvb1 g* W/ Q6 B" h9 k/ B 鳳梨有多種保健功能：公仔箱論壇: s; C/ T' j5 n& @$ C  T  M tvb now,tvbnow,bttvb  j& B% }, n+ _3 U9 t# \ tvb now,tvbnow,bttvb3 b( R1 W% K9 j4 m - S/ h( v, ~# y5 ]tvb now,tvbnow,bttvb 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 4 |, r, w3 p& Q; T& F * |5 Y3 y. U" ~: X3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u- A* L7 O/ L+ c/ O 3 `! l8 f; ?2 T7 Q$ W 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 6 T# @1 U  ?0 t2 m4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - r; h- j" }! a! j5 Y利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。公仔箱論壇4 z# Y+ u) m* r7 k 清熱解渴：鳳梨中含有85％   d* S# o$ ^* j4 g$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 ; h/ Y; |# _: l8 C6 X# R 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 6 @+ R) ^1 G9 t6 T公仔箱論壇 時代雜誌建議10 大營養食品： , ~$ L( n3 Q$ @& y; T/ h5 W( |tvb now,tvbnow,bttvb : s/ y5 q7 h; v3 ~tvb now,tvbnow,bttvb9 O; F% o- {* o ( ~6 T2 |* B6 ^: Y2 S$ d; j' ~5 Q0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。. w0 |* B7 V; L9 G6 n7 U& j  _0 { www.tvboxnow.com, }3 `$ ^% |% S0 `7 P3 x: a 4 J$ x4 N" N9 T3 B3 ]www.tvboxnow.com5 x1 |8 K5 f# w' H6 u6 Z8 e9 F2 a 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 8 T; P/ G& W: r0 \  M5 R1 x9 K) Q7 E9 ` www.tvboxnow.com+ U2 }7 g/ b& ^7 ~7 I, v8 [ 公仔箱論壇: x# B- y2 @* l7 V8 _4 U8 C3 F 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 # T, x3 p( }. {: B8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( U1 V. }$ T% e+ m0 X+ Y2 H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, p& }' i% h, `4 ]: q7 z% I 公仔箱論壇5 P3 Z% }% d& B- Z, _/ G$ V0 X' d 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。www.tvboxnow.com8 ^3 x' p$ {1 Q' g www.tvboxnow.com" I6 h2 ^' D$ D. i0 I& r tvb now,tvbnow,bttvb! S' V+ J8 V( ~: p6 [% y8 x5 X 3 Q* p5 @* b- o燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 2 \  R9 o# h: U; x. K7 t5 }- ewww.tvboxnow.com" x9 V+ ]) b- m$ Y * P* y5 w3 |  x) y6 |5 f/ j, S1 l7 S$ B( z9 S 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 7 c+ Z* A9 C; u! E, Kwww.tvboxnow.com 6 \1 P% K7 D0 m# T& ]+ s9 |5 P" y% F; v8 x* g7 K" E www.tvboxnow.com) |: H6 U: U" y4 C% V4 p 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 2 x( X" U6 v0 m' W. @7 G% A + S3 O: g" O3 K$ ^) A# u公仔箱論壇 # v- j* h4 V# [  ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 e/ T8 b/ W8 I% A$ `$ O- A 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 , t) ~, m9 M9 M' lwww.tvboxnow.com- O; f3 q6 G6 W6 \/ U8 J* r . ], D  @1 T4 \" u+ Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o6 q9 K% K* t& u: |/ Y 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V0 ], Y* X8 f5 o 5 g; f% C% X- P4 e# e  D % \3 |- e6 a3 ^3 |2 Atvb now,tvbnow,bttvb % N* r. A' W! d- k+ q, Ctvb now,tvbnow,bttvb % E" d" x5 m% M 5 r2 a4 ]- @2 w( {5 L% j- C/ \tvb now,tvbnow,bttvb 8 O( U) s. 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dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........