[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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: I  |1 a6 H/ d, P/ }3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! [% T1 w/ s, @/ o% D2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }( P, z3 ?2 p. C. q$ V6 U
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  t. s: {! H7 F9 |, a; K$ `tvb now,tvbnow,bttvb香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果7 H* t0 f4 J& b

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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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公仔箱論壇6 g% a8 z# ^4 h% j2 ?4 g0 O& f 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? $ U; V) e4 ]) X: C" S0 U: h7 `( Y8 }4 f" j7 g 公仔箱論壇0 g, K+ i9 e) R0 U 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 + V2 @3 k9 o, [4 X$ [- V6 ~% O1 Q8 Ztvb now,tvbnow,bttvb 2 {5 Q: Y+ }7 ftvb now,tvbnow,bttvb; C+ s; n* B  s  r9 ~% \# n- Y tvb now,tvbnow,bttvb: N) `5 P, z0 w+ [: J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l0 a- t% x, |8 J+ F) N ) `% a  n" [, v, C! g公仔箱論壇 9 }9 [! ]% B3 S6 P30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 4 a) v* c' s6 X" ^' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v. g9 o) y9 l8 R0 u 8 O1 U# a- G. P' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _% `2 B$ M  \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O3 @; `: ^; {9 l 9 ]% o: U0 D* ?& ^" n+ t' `/ Y據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y$ S) {' j. y: i. u' ] . q/ }- q; u, b7 E( h- f4 Y. G9 G- S' i  p tvb now,tvbnow,bttvb6 a$ V% Q8 |1 j( C tvb now,tvbnow,bttvb; R7 E/ K. J* O1 g) ~4 j % Y( B9 l, g0 J+ l& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 x6 o# o" k" f如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無tvb now,tvbnow,bttvb. ]" f7 P4 y7 v: Z- {. y1 }* X 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨www.tvboxnow.com! s0 V6 F# e$ w# T8 L7 {# W# @3 B 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x! P( \, t& z$ [9 w% I tvb now,tvbnow,bttvb; u+ P6 F8 q. _% Z2 T9 Y tvb now,tvbnow,bttvb/ A/ L* T' Y- x' Q0 k+ w) j ; |) Z8 _9 ^# F7 i: Q & _" _" O( M  E7 q  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com1 B. r, U% u: s2 s: E: L 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ / h: e  f  j# I! Z/ vwww.tvboxnow.com* M8 X9 C% ?3 Y# n, {) U 9 n4 Q5 R: `1 l4 J% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師與保健專家建議：www.tvboxnow.com  y" w; K/ E1 }4 j" t. f5 _8 h 6 B9 V' Z* n. ltvb now,tvbnow,bttvb$ ~+ [3 A+ P6 _& [% z ) ]3 Z% ^6 [* ]( }  `3 h # [! h7 f4 ?$ b4 s$ n 5 N. g: z9 M7 q9 R1 }! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A: R9 ^7 ^6 c, c! s 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。www.tvboxnow.com5 E. r1 H- |+ l" X% R9 ` tvb now,tvbnow,bttvb/ _( r/ v/ ^2 x& s: P( ` 8 g1 G4 q  [$ m8 l+ H4 \tvb now,tvbnow,bttvb ( h% _! [; }3 M1 |/ l# D* A' s9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com# f2 x- B; g" _) G2 S: U3 \ 9 p! M$ H$ T4 u/ n4 R% F& ^公仔箱論壇www.tvboxnow.com$ E  B9 \& o( Q1 b, h 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 , L- s/ j9 O, t- g0 n5 @4 _ 1 b, p: o. y! {4 M* Y6 G9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |9 s, @8 o2 i3 w ) k0 {# N' c3 U' p/ U- M# w: o tvb now,tvbnow,bttvb1 B6 F' z6 A5 J. s ' Z( `& R3 l# {, |. z; S5 Cwww.tvboxnow.com為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 2 ?  j& O4 [8 n$ m/ cwww.tvboxnow.com 7 i# M$ Y7 _) N/ o2 ]: W+ L! G7 ]7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g' ?" m. v4 I' R 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 : L, D% b/ w2 s0 \# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w  g+ ^# m# ~- b1 P% c' X0 x , J( q+ e; a) U0 R % K2 G. ?9 \! Z$ F8 t5 Y* f% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 I* L4 H% K( h0 }7 ^# ]公仔箱論壇 6 s# T  x" \5 Jtvb now,tvbnow,bttvb平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇1 m4 c9 F4 ~! H& o # H6 h) b) a; g/ n5 S& k- [ 2 F1 Z! s+ g' W/ H( G+ z 2 \, Q) H3 I, H6 q5 e4 ~5 x1 v ' c9 ~6 C  ~  v3 Q' V% x# f- b1 ~" C 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。公仔箱論壇; X: y! ]# }0 G6 a 公仔箱論壇5 v. p+ c3 C- z" @ 6 M* d/ w! T2 `" B7 n5 t, G7 @tvb now,tvbnow,bttvb& M0 m3 f/ F6 k0 t# w # F- v' n. ?% B6 V4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t  b* {; m3 W" K; E1 g0 a 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 $ q2 M6 {4 p- f* C8 c公仔箱論壇 ' Y6 h8 R) C# O; ~  Ktvb now,tvbnow,bttvb   T: g7 Z) i& k: O* } 3 ~% @% \1 j2 P+ Q5 C6 l. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 U* a! I1 n# b; G& N3 _4 }  q) A( D1 N4 R: V! d+ X2 a0 z, y 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 : |( `% y; ~% k7 x! i/ k) q0 n% Z7 n% l* U6 R0 e! C# h   y: G# L$ S! A* W5 f% itvb now,tvbnow,bttvb 5 Q, U' @3 x$ ?! v4 {公仔箱論壇 9 B4 }) [' Z3 B* j1 L* r- g; K3 a 6 L; t* c5 H. t  L) z$ ~  w鳳梨有多種保健功能： - Q* T" T: j/ p% |8 ? . |0 y% |: P, g; k& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , I7 S7 i& `2 t) E( N$ @3 P" a: J2 Ywww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ E+ c5 Z5 E% m" D& l& V# Z' Z" m 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 . Y) \6 y$ W1 ~5 H6 S; Ntvb now,tvbnow,bttvb ; M) M8 H* m9 Y4 P1 x% K: X 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。tvb now,tvbnow,bttvb" m" k# y+ N: F. ]. Q* ~ 9 D" c0 z" B/ z% R" i$ j* ? 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 $ k" T0 \* {, B- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 e. `7 l, |0 l  J9 `) G) Q 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 : ~2 n; ?2 [+ Q6 t. }# J7 ]www.tvboxnow.com 清熱解渴：鳳梨中含有85％ - K. B1 S) `; K. _& ]" Z5 a; \/ uwww.tvboxnow.com水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^) M6 C) c% z6 g: e% p, z0 y 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。2 s( c0 `8 Y: a4 |' r% V 時代雜誌建議10 大營養食品：tvb now,tvbnow,bttvb' S: J& t  l' J6 e! X9 G& Z: A) b 7 D& K2 K+ w# N1 R3 V$ f# _. s / {9 g6 z/ @* \" b% ~3 G, q " V! c* v/ {% n; M5 k1 ^公仔箱論壇番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 3 X7 d: g$ @2 N) q. @, Z. }8 o, ?: J7 j( S5 J" [+ a 1 s! B# ?: X' {) _  R# D3 X  B- D( p 9 o5 w1 l( x# y: D# n+ d. G( o/ D% ]菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G" g# c0 |: A% O www.tvboxnow.com% Z1 g* K2 \4 c0 d2 M! a % s, a/ g+ t. y, q, r. l4 I! G6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W/ s: W, P; A/ p 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。' w  {* x4 i0 U  M% b 1 l) `: r0 ]! r' }  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com. D3 g) ^- g& b9 {' K# ` www.tvboxnow.com* M% {$ C6 W6 o 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。   O0 t4 r* X% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ o9 D( R0 w! S * G4 O' F5 P* i8 Dtvb now,tvbnow,bttvb , a+ p( y0 e+ E2 F+ }- |燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。www.tvboxnow.com( D" d. H. a) W" H8 Q 7 @- M3 H3 W2 `/ d0 {" F8 H ' ?; O4 _5 f! g& `0 Ctvb now,tvbnow,bttvb9 Y( V9 W* o* ^$ S0 b% ? 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~* V9 j2 O2 {6 O, @ 9 |8 @7 Y, a9 L& _公仔箱論壇 # n4 c8 m. H& w  T2 l8 ~2 u ; r4 t" R+ u3 W2 M. m; \tvb now,tvbnow,bttvb大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 9 l0 G  P& r1 n$ L/ o0 jtvb now,tvbnow,bttvb+ H) N* d2 l7 B0 r7 } , W* h2 m3 Q( k5 B; L公仔箱論壇www.tvboxnow.com6 e+ K. Q; h2 F7 G) E" p& k 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 , D+ E! H; p" ]( ^6 gwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com4 ]4 U4 Q$ _0 a www.tvboxnow.com" `7 m! k$ \: `! }* O! p ( s. j# O% \" V, B" xtvb now,tvbnow,bttvb紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。4 i3 a; D2 l& Q- Q; X2 A2 E tvb now,tvbnow,bttvb( d3 U% I5 F  X8 E0 K0 l3 ?4 u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L6 S# F) B/ D/ _# z' T. o7 Q & M2 _& c% {0 n8 _! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F6 T% ^& J# \2 V ' a6 R! J4 c9 v$ s6 u1 c9 k0 o1 d. N# o6 g3 k www.tvboxnow.com% Q! H  R0 ?2 r  }) N" C; R 公仔箱論壇! I7 L( z) q; j/ E- p+ y* I ; i0 u# I. G& P* w+ M) `, X公仔箱論壇4 n; l/ V; G+ `0 k4 G  A& J1 T www.tvboxnow.com. [1 f; M! U; T' F) t 2 h, h( u* f5 ^* Jwww.tvboxnow.com6 D$ Z  L! U  ^( G* Q ! 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dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........