[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
, [' E. R# A1 Z5 o- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% {, X7 p8 G7 z6 }# G3 h

1 S) x: M5 s: k2 _3 }1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
; |4 c: H$ `3 M+ B: z8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F: c/ s% G7 k+ B

6 ^: d0 O5 E  z香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果* E) Y! G' l3 v

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/ K. b0 p! f1 w. R( b公仔箱論壇2 p: Z" W& r* s; j/ {5 V3 d$ G

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. @4 U- z! m2 n5 g9 D* q( w$ Q公仔箱論壇香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果7 G* i# r. s$ h

, ^! z4 e" Y; ?# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k' ]0 y9 Q& i3 j, z: O
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& [0 ~& f" M* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? # u0 M# `+ H4 e$ ^5 d2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' b* n8 ~8 Z6 h( W: ^) @! \tvb now,tvbnow,bttvb & ]4 y4 R0 R( |% |- G  B: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。tvb now,tvbnow,bttvb! |9 {$ Q# Z: F. x+ L) j' I9 e  I+ ~* t 2 a, z9 D  s7 p9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : m. ?2 O7 y5 B. z% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j& W8 }' g9 V0 u; H ; C5 ], Y/ ]6 w1 A( K  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 {2 [; [' y& M+ e公仔箱論壇 8 W" B- v8 X1 S4 K+ w. V2 k) qtvb now,tvbnow,bttvb30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。公仔箱論壇' c6 b& Y" L8 }0 }( D! \/ y. r' J 4 x3 \1 e. F  i6 K5 l/ O. S: G9 D 1 N$ \- @; {- ^1 Htvb now,tvbnow,bttvb ! s. l# D; U( e  h+ [7 K- J( a, Y# F# m# |$ B6 u8 g  ?* z 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 ) M2 Z3 n' D. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F) w6 p3 x# }- { tvb now,tvbnow,bttvb3 ?9 }4 H% f0 O' l& M 9 E7 d4 ]5 _" m: E* W  O2 q 公仔箱論壇$ ^: y3 K5 ~. A4 ^ 9 i1 u! m' a7 `6 l' b6 M" d2 B % m* J, Q( a1 w3 I5 ]7 Z) e% O如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 . ~" ?( w9 v. G' q色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 5 x- Z8 S6 t5 {- D& h於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以www.tvboxnow.com) w% z  a& ?4 `& w( F9 D 8 Q7 X) n+ C+ @# {1 _4 _9 U# E7 ?2 Fwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com( Q2 l4 |) [9 f. P, S! d8 A+ K www.tvboxnow.com6 T5 {+ ~- g, g0 j: { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \) c6 P) ^+ _  I & Z' A+ ?0 r. E! x& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？www.tvboxnow.com. z' _; ^" W& z7 A: F : z  b7 `* Z8 ^tvb now,tvbnow,bttvb2 n$ I. @- p0 T& y 醫師與保健專家建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z, w  q) h+ m+ U1 | - f" z6 n' ]# }- t+ ~. F6 \$ f% k tvb now,tvbnow,bttvb' l9 x0 o: t$ ]+ A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z+ p2 ^( @& g  d8 H" Y 0 V  i2 h% m4 I" |公仔箱論壇   ]7 O4 ^* w0 k( }( Y) K+ A tvb now,tvbnow,bttvb8 t4 N3 ?; |& @" _ 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。2 D! Q3 I" n. l5 L. y7 K, I ' {  f+ I5 s8 E6 P: i. x6 \# g  w & K  m7 B0 g  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 M8 v3 Z6 ?) u" b% V( ] 公仔箱論壇1 [% W  P( {/ Q( d& ^- v2 i0 K 0 J- r& a! e- U9 c% f3 b2 R& i2 `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 m% l. Z* g+ x0 N" B 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u2 M) H% U1 w# U0 M! t + L: e& l3 S8 r5 K * k. ]& p. z+ l: iwww.tvboxnow.com ' Y! r6 f, c# `$ g 1 k7 B! F; o1 S, i ( U% k, d0 a# {9 @) E  _tvb now,tvbnow,bttvb為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ / n- e( g. {; `www.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com' w. R# w4 B% p # Y7 G5 K1 F3 W5 C7 H  m. ?* w! I4 G有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 . I$ n% X$ J  o; e. n7 k& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B; W/ b* {6 Q www.tvboxnow.com! h/ o4 d  p8 C , Z+ z8 _6 @7 a" vtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb7 D; _7 P: g! g7 Y9 V$ ~2 H. J ; b. ^& b7 P( l; H- V0 H, g 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。% h& o- c0 y. t9 p# E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r, D) _2 h; k1 n! K + \6 i/ W. J1 V( Y' P   D2 C7 `. v$ E9 D# J; m tvb now,tvbnow,bttvb4 G% h9 w+ r, U! |5 s0 k: ~ ! d( j- Y3 Q% |- ~) {! [" ^. dwww.tvboxnow.com在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 1 r3 Y& @; f$ Q' E$ f: N " ~9 i, e) ^# y: R* }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k! O. H6 \" Q/ ? 9 N9 J. \; V% `/ a+ X* p2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # g; g! X# ~- U2 e8 q; `& wwww.tvboxnow.com 5 I, k# x! B: Q3 _$ c6 ywww.tvboxnow.com香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 * ]2 h  I2 c- F8 Q4 S % [0 Q) i* M4 r. j; ~公仔箱論壇 " C  W/ G- ^# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; V1 w2 N5 D  A5 } , y: e8 G* [  N8 p* ]3 }/ S % K* A, f+ z9 U/ b4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。公仔箱論壇. X9 i6 ]5 a: t" u2 c: J0 ] # E5 y( {: f, s0 n( c3 k! h( c7 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \$ }8 T0 D* |  V* v5 T  Q# t 0 V6 }: R& {+ p1 l( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb  s" H/ F7 f- |* \3 t1 b+ M & Q8 \* c- c/ x9 ~# ptvb now,tvbnow,bttvb鳳梨有多種保健功能： % q  w% k3 d7 k0 B0 ywww.tvboxnow.com) A, o6 J6 P5 I  p6 B " I4 q1 U9 e, p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J* R7 Q8 q" l6 \2 l, Y+ o: O8 S 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 * G( s  i; ^6 i$ b) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F+ P5 [* S, M/ L; K( I 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 - u' h) P9 V' x$ L5 [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 E  U: M. T* J# j* H$ P 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。www.tvboxnow.com' o9 D; z; g' L9 e+ @8 x8 O  Y $ H$ [4 T3 i2 \* @% L2 ^6 w, Ntvb now,tvbnow,bttvb利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。* E% `- z2 ?1 F$ k! g/ q 清熱解渴：鳳梨中含有85％ $ g6 e; W* s: y6 `+ H公仔箱論壇水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 8 H! ~( C8 J: [; p9 f* ?6 o公仔箱論壇 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。公仔箱論壇5 g0 {/ |2 Z, O" ?" ]; { 時代雜誌建議10 大營養食品： / i- m5 [$ e5 H& ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N( g$ |0 M4 H # c+ [$ m+ ]8 \( v6 R公仔箱論壇 0 B6 s! j& v# [; a番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。0 w7 u& ^- I# G4 d* H  A; _. u - g$ ]5 C5 W  S. X9 P& q! L公仔箱論壇 " O; D: K, o0 a( L 2 V5 p+ y4 L0 a- z& Awww.tvboxnow.com菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。   s7 m+ f, m: r; z# M) |, T! ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \0 ~% g1 ?% S, ^6 } 0 w3 N. p$ m; K0 D! W / b0 K7 K1 p, B+ @6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 ' y2 L7 F- D) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # o8 @9 R3 [4 g# S$ _公仔箱論壇7 |7 i( c# E; w . Q; U, h# H/ ~3 p+ x 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 - B0 v9 k( B# n& A3 j; A8 p' m& r+ dwww.tvboxnow.com 0 t, C6 W& g8 S; A- ~6 Hwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 r% D& K5 z7 c) C' f , @1 b& z8 e4 O5 f& F2 @) z: F+ Fwww.tvboxnow.com燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 " B$ n: G4 A; R+ c1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   t+ i8 u8 o) h- @+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g; v' f- C) R: m+ X5 c : V$ P2 a, j6 k/ F 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 2 v1 n5 t3 q0 v8 Y' p: ^# ttvb now,tvbnow,bttvb + L  ~+ S& W9 D1 twww.tvboxnow.com . A) g# v5 z+ V+ c" x4 J9 Iwww.tvboxnow.com公仔箱論壇( _# E7 A9 {; v$ T# G' }. i: J 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 ! q- u! g! x& ?6 y/ Q& S- F5 g# u9 g+ j/ X4 t tvb now,tvbnow,bttvb; }7 z) B8 |+ ?; _0 G5 Y3 M " R  _4 r) H2 \* z% J1 utvb now,tvbnow,bttvb綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。$ x* n" f( I* K  u$ T5 L+ z * r: g; w$ K! C* Y) M& R5 m) E& Rwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com8 o! C+ o/ `2 h. a2 Y' g" @6 } www.tvboxnow.com9 p7 I# F4 o+ A" D2 K+ a8 }+ j& T 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 % i8 \+ F& Q  ^/ a0 T& U8 `' Utvb now,tvbnow,bttvb0 q7 C; |9 o: o) f1 n 4 }. u# z4 X' I4 R: k * q5 i3 X& ~' q2 B3 o0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 A- w# A  `" R. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 A' }, V: @4 m; P* @2 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b7 p2 R& M' L" }: o0 Y- _" ] www.tvboxnow.com% [& O" f5 y) ~! k) ^% d# k) D 0 [9 e& \; N3 P0 j2 s0 B 公仔箱論壇, X# e. q' x3 c tvb now,tvbnow,bttvb0 p9 t% A" t4 J) @ 公仔箱論壇* X! X# N6 T( E7 s3 q9 | ! b8 f" t* y6 Y1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ K  ^, q; v" R7 J5 e* S9 M 公仔箱論壇1 E. a% \6 D4 q& k 9 U) P' I7 i2 w/ o

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........