中醫認為，
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抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。www.tvboxnow.com/ Q+ H( g) z: ~7 ?- t
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: A! K4 l! N* z8 I) b( ]www.tvboxnow.com玉米性平味甘，
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7 ^$ A& o2 t4 T' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，tvb now,tvbnow,bttvb+ }; Q7 H1 P" K3 [6 h& s- z
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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現代營養還分析出，$ e! B. j' P/ `4 n0 o8 q$ I" {
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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可抗眼睛衰老。
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0 k g" ^( M) U" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，研究指出，/ n( ^7 J6 }7 m: a
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m4 Q4 _* E0 q+ U% O# N
煮玉米時間越長，
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4 `9 V8 \% ^. l5 ytvb now,tvbnow,bttvb抗衰老作用越好。
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, G; D6 m1 H& Ytvb now,tvbnow,bttvb玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:5 n$ z" y" L! L) o6 m( E( O: \
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9 j5 ?* w+ P8 S1 {* D" _www.tvboxnow.com根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
7 w' S4 ` T5 ^( ]0 D( u! ^; H' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com* @5 U1 K. k* g+ b
4 X# E4 {0 D, _( R* Y) z5 q0 Rwww.tvboxnow.com玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。tvb now,tvbnow,bttvb; I d' j( K7 o! G, `5 O
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、公仔箱論壇 I$ U2 k# ], ?5 F6 F2 W
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玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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: G4 r% i# @! t, _( n1 Z$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E) j' [; O, l1 ?: K
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$ B: C+ U2 |& a; y( w, i* x# ]公仔箱論壇煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:tvb now,tvbnow,bttvb, q' U2 [8 a& l8 n" C8 E. X
7 K* T6 p+ v$ u, O# cwww.tvboxnow.com從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，
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其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
( s9 y+ C6 \' o2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; X- S% s& a7 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! F4 B5 z/ M5 d0 Q( Q9 ]8 X
玉米的眾多功效:www.tvboxnow.com9 [* n6 `# r/ c- e
9 u4 F9 ]# t7 i) [+ ^www.tvboxnow.com由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、tvb now,tvbnow,bttvb" V4 i" @) f$ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H g) ? ~" d) R2 z
! K# R0 D: u4 @/ p老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。 j7 D& u7 d& a
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1.健脾益胃。
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. e: e6 d9 y8 @9 ?8 Y2 k* N' ^' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 b/ E T- B5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: _. C$ L" b7 {5 f# I- ?8 b; v, ~www.tvboxnow.com玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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+ F. Q1 ^# I, f4 A% P2.抗衰老。公仔箱論壇& F0 O ~% B7 ?
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玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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q8 _, Y" r6 X: [3.防止便秘，防止動脈硬化。
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) Z U# A4 F# T% R. C9 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R" n" |, { T5 z) Y c
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; ?* }/ |4 {1 n" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，
]7 B5 j4 j& z+ uwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 J2 l2 A. n/ L, X3 o b. b$ H* d
: q2 O' p& b! |9 [. a7 F3 Y* ?; ctvb now,tvbnow,bttvb其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。www.tvboxnow.com9 j+ X( I5 f0 s( `& y; W
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, |( G/ I4 t4 ~; }8 }( ~$ v- c! [. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y8 ~9 n# O. H; t8 k, E
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4.防癌。
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" \- g+ }3 {0 C+ f# ~3 gwww.tvboxnow.com玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。4 w( b- g, b) T
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A6 s( A% L4 W7 v- b' z4 k5.有美膚,護膚功效。
2 G5 {- @& I; b2 D7 W) Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K: F& {/ w* y
( J. q* w! K0 {. P/ T2 r! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a/ K @% o( d( ?6 _8 ] F
3 K3 x) D9 u% [1 q8 F玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、
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' R, t$ h' M% j. O/ ~www.tvboxnow.com心肌炎、維護皮膚健美有效。
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" G3 G; E5 F8 f7 n, ~. z; K1 d0 n玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，' k9 Y) h5 P) {6 C+ f
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! }: l1 X- Z$ etvb now,tvbnow,bttvb每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。www.tvboxnow.com7 c7 h: q$ r: }! V- g# b+ \
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7.通便功效。tvb now,tvbnow,bttvb. P0 E& I, ]- d: l X) B
# V6 _; L% C( X. Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J6 D& x5 `* z$ ~, P1 `
4 z6 Z3 r4 U( V+ C" @5 `: p! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K; {7 [3 J l6 |" _+ d
玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。公仔箱論壇4 b6 ~: S7 h8 j* w3 y' F
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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