中醫認為，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [$ X$ i! z7 t2 Q% R- A
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抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。 B* C/ G; q A0 g. h1 M
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玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。www.tvboxnow.com8 v; E* S! B' g+ }5 N1 d
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現代營養還分析出，' x, |. ?$ | W" M
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，tvb now,tvbnow,bttvb0 M z( y" H/ e: U
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可抗眼睛衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R; `, P$ M7 K6 ~. H
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另外，研究指出，! n% T7 y/ `3 T# i5 ?" R. J8 p' W
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: a0 k6 {( e! E9 M# W: `2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮玉米時間越長，www.tvboxnow.com& \2 z7 d3 ~' f
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抗衰老作用越好。; j& k" Q0 I2 x7 e
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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8 q, l- r3 Y- {www.tvboxnow.com根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。公仔箱論壇% t( u' ]$ ~# W9 i( ?
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- D9 x6 g, X' @1 X% x/ |www.tvboxnow.com玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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2 R( n: `) \$ {- H2 Y1 O& etvb now,tvbnow,bttvb由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、
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3 e8 Z" a" m; s6 {, `1 Itvb now,tvbnow,bttvb玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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& F, V: ?1 m4 W5 J% K8 O- q" r: a5 jwww.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q) @% [% c7 m" `- m" d
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
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/ [7 f$ j* y; O* l! t, \! O) I公仔箱論壇從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j, p& a6 o) ~+ u9 H7 e6 n# b: j
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6 U7 A3 G3 u* w其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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; I0 q. @3 J$ n' A; r+ Etvb now,tvbnow,bttvb玉米的眾多功效:www.tvboxnow.com, w" `1 O" {( v
; G9 w' S( z$ R2 P& \9 swww.tvboxnow.com由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、
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; a7 l1 ^+ v9 @) H. ^% nwww.tvboxnow.com老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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1 z* f* E6 k6 E9 o& Y; F+ D, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.健脾益胃。
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( S8 \8 s; s/ [玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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. @+ N8 B1 t6 a* ?: V0 f4 @1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抗衰老。www.tvboxnow.com, o1 J: b# }/ X8 }8 V" a' }7 d$ z
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玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。 www.tvboxnow.com$ H( Z+ V0 B5 G/ {4 @0 E# D* k
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3 z) \. y& D" X( twww.tvboxnow.com3.防止便秘，防止動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb, d8 o9 u T, n0 v* S/ I
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，
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其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h+ s! w9 l; ]$ r2 v7 I
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4.防癌。2 x+ A8 Q& V3 ?4 {8 ~$ z0 d- S! f
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! f% r' _& z- ]6 Etvb now,tvbnow,bttvb玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。) E+ m2 g ?" Y* F9 W7 N& v
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2 C3 h( S N9 S' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.有美膚,護膚功效。4 v5 \3 g( J O( ^5 b
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、
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7 p3 u6 r9 d9 _, P$ c) f6 c! m心肌炎、維護皮膚健美有效。
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8 z3 p ^$ _) S" Hwww.tvboxnow.com6.降糖功效。www.tvboxnow.com" G) Q$ w+ b& F0 ~: w
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，公仔箱論壇. e4 `( @- { R% V% X
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) M: b: f% }: }% N每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。 & N. R! Y% T' U; a5 g+ k, x
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# D+ u' ]! C/ \, T9 jwww.tvboxnow.com雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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