. Y; z5 a0 X% V. b, P' V* ~
 * t/ [' ]( J G
% y6 N( M* K1 O$ K' s【材 料】
# G( B3 \% h9 K/ d$ ~2 p/ c) _3 u1 V# R6 G
 www.tvboxnow.com6 M2 B3 y( Q" k- P
7 p* `4 z6 q+ H6 O$ D魷魚 20公克
* Q/ m Y2 W8 d+ V! k4 Htvb now,tvbnow,bttvb - K& w% N: M% w4 Q
www.tvboxnow.com* b1 M* H _) b z# T# N8 l
花枝 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {9 e+ f* {, _9 l; H: ?1 G
3 o& s2 s5 i! `3 P公仔箱論壇
# Q1 e7 b0 ]1 j N8 b. I公仔箱論壇蝦仁 30公克
# F: I/ q) N; a, v' G公仔箱論壇
$ q( V) `* ]* @9 A) N/ y! Q
. x$ t6 G- }. htvb now,tvbnow,bttvb竹筍 5公克; s# A5 Y) w/ h, o) D
8 ]0 Z$ F# q* E( m$ N6 j! [ b公仔箱論壇
- F8 Y( {" o7 [( W6 s2 F Pwww.tvboxnow.com紅蘿蔔 5公克www.tvboxnow.com F( k% T6 E- s
$ t* l9 [7 }! r3 w) k' l" c9 P: Gtvb now,tvbnow,bttvb, J9 h. ^9 ?( E/ u O- b! v
蔥 1支
) K9 Y$ n) l; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. N1 k( ~! Z# Q( f6 V公仔箱論壇8 E, Q5 F; |* ]& v% p7 ^2 T8 A; G
薑 5公克www.tvboxnow.com+ ]( Y4 z! P- D/ I) ]
+ N5 v/ s. f4 f2 n
7 E Z H1 g" ^5 e# ~% @黑木耳 5公克
, R: d' s0 y" Y( q2 n; v3 [1 q5 rwww.tvboxnow.com
4 y& W0 ^+ V' l公仔箱論壇
1 J( ?3 R _: c, [' T! S6 x9 Dtvb now,tvbnow,bttvb太白粉水 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y9 R" M8 k* {) M. N6 h; a
公仔箱論壇" ^# N1 Q$ V6 ~# N) n2 S
& u# { `! m8 m$ g/ C
【調 味 料】
3 p1 f3 v; r, t \$ {5 ]7 B公仔箱論壇
- X# Y! o/ H3 U. } s公仔箱論壇www.tvboxnow.com' a& n6 f5 _/ H; d
2 x; x3 N' @0 W3 D/ R0 n公仔箱論壇水 30㏄
0 c# B6 T S5 H) O
, s0 e2 f- ?( Q
& T; v6 z; W! n, l2 h0 }- X! ^: V糖1小匙
! b2 S9 Z8 L6 H4 I \) P- t公仔箱論壇
F% X- N) ?+ q1 V7 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' U; Y1 V- H/ c( g; e) c! ~
蠔油1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" W' R1 Z. o# g- \
tvb now,tvbnow,bttvb/ T* J8 k; Y" K( y
www.tvboxnow.com! \! g2 m' a7 H' l2 X
醬油 1小匙公仔箱論壇! A0 V+ ]: R7 g
1 ?. u8 |2 n: C, F. {$ V+ G" }! W! L% G
7 a, E/ M# D) b# p" H2 W5 l
米酒 1小匙公仔箱論壇, ~1 ]' ]3 |. L( z: W8 Z; G
|, N& D4 ?6 J) Wwww.tvboxnow.com
) v" S' N( d& L9 \. a/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙
& G* P$ d: u& z6 z
, l! J& A x* a: V4 O& k( L5 _) c
8 c( Z* }% Q, N3 H$ u _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 少許www.tvboxnow.com' k0 r6 ?1 _: M4 `1 q. g/ I* A: u) J8 I
5 ?. [3 B \- w; W! T& X; F$ y
) t$ f W) E; @+ U! Z2 E. i8 k1 j【做 法】
7 E! ~: v& Q W V, u; \; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~$ u* L- F X% a
 ! z8 Z" V" I" H, S$ A( E! P
; L D( }1 ~4 p7 J# g- ^. a! T" @! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇! [+ l$ @* u" J. B. R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o4 _3 d. }0 i9 R' [
2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。
7 v; H( g' |, `+ Jwww.tvboxnow.com
7 |4 z8 u: F- @; A' C4 p' t3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。
. }8 N; W+ ]: E* v公仔箱論壇
0 ?# r' t n/ [2 B( v4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
| 