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" M( Z* G3 a) P& C公仔箱論壇1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
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; B) V: A! D7 C X. p: @2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。* L6 k5 J. E$ n: m7 W, J
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3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。
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' u& ~7 y/ F Y$ z8 ~* E4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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