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1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。www.tvboxnow.com5 b# O0 S( Q9 v3 g% B' o
) A, \% Z2 E* S( x8 E2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇. m- l3 q1 w" a
' F+ [. F! n4 wtvb now,tvbnow,bttvb3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。www.tvboxnow.com" W! s* _1 E0 Y Y
6 V* y4 w; ?9 N6 Qwww.tvboxnow.com4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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