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天麸罗卷寿司
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原料：天麸罗虾、海苔、米饭、寿司醋、生菜、奶酪、沙拉酱、蟹籽。
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/ u7 b% X$ ^* T( p A# ltvb now,tvbnow,bttvb制作方法：
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1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉后均摊在海苔上。
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2.涂上蟹籽后将海苔翻面，放生菜，天妇罗虾，奶酪，沙拉酱（用竹帘挤压成形）卷成即可。 tvb now,tvbnow,bttvb' ?0 @- Q" o* t+ b) A8 p9 _
% S$ |3 _ C, P. _# Z9 F7 |# ntvb now,tvbnow,bttvb营养点评：天麸罗虾（超市有售）是日本料理中比较著名的一个配料，具有极高的营养价值。
0 @, _$ ]2 \. O$ J3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 }' |/ t+ v9 H$ z/ A; S6 j3 x0 g+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樱桃小丸子
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原料：米饭、金枪鱼、三文鱼、调料酱。
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4 Z- |' E' l' _" } g制作方法： 公仔箱論壇, @/ b- j: C+ r- p+ X
+ n6 u4 Q1 ^$ f) Q1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉，各种生鱼切片备用。
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% ]8 D% D- e% c: W: otvb now,tvbnow,bttvb2.取米饭20g，用保鲜膜协助捏成圆形，再将生鱼片覆盖捏紧，浇辣椒汁即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M! A( ?2 P+ B0 f6 h1 W, Q
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营养点评：三文鱼适合长期使用脑力工作者食用，增强大脑功能，预防视力减退。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M* F8 p" J; [$ s! P2 Q
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! R% {' t5 ~) e+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北极贝寿司 tvb now,tvbnow,bttvb/ H& O0 i$ U9 Q* R$ R
" a8 \. _! M7 ]tvb now,tvbnow,bttvb原料：北极贝、米饭、寿司醋。
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制作方法： ( Y5 e. N2 v! Y' _
1 I& h# T2 P1 j9 K9 A" htvb now,tvbnow,bttvb1.先将米饭蒸熟加入寿司醋，拌匀置凉。 4 A# p" w% \8 c: C5 q; w; }
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2.将北极贝洗净，剔好备用。
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# L# y% }/ N9 ]8 X" H+ Hwww.tvboxnow.com3.把拌好的寿司饭捏成梯形（20g左右的饭团），最后将北极贝覆盖在饭团上即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ]: z/ D" t. Y$ v6 @
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营养点评：北极贝具有明亮的色泽味道鲜美，肉质爽脆，且含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。
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5 ]9 i& b3 H. s0 H) h金枪鱼沙拉卷寿司
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; _ d; S2 A" _ K* a4 J2 m! e公仔箱論壇原料：金枪鱼、米饭、寿司醋、菜丝、调料汁、奶酪、辣酱、金枪鱼沙拉卷、海苔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p& ^& n, {( A' V+ m3 @8 r1 I
( n1 O) [5 P, J2 m公仔箱論壇制作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z7 P. t: P2 W |6 s; X
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1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。
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+ A% r W9 m4 w% e, Y. O2.金枪鱼切片备用，再把拌好的寿司饭均摊在海苔上，摊好后将海苔翻面。
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3.放菜丝，调料汁，金枪鱼沙拉卷，奶酪，卷成卷（用专用竹帘挤压成形）覆盖备用的金枪鱼片并压紧，浇上辣椒汁即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o+ K$ J$ N A8 f# a- B1 X! D
, k% l2 c1 H, E: x. @* G& d+ h营养点评：海苔生长在海边岩石上，充分汲取了海水中的精华，蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的宝库”。
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- \* j/ H3 k& Q0 Z M; j9 q5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) n/ p* i Z& _: u4 H. }公仔箱論壇章鱼寿司
% @8 Z+ @9 }% {" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 G/ L+ T5 Z/ y; |tvb now,tvbnow,bttvb原料：章鱼、米饭、茶叶、清酒、寿司醋。 www.tvboxnow.com5 T1 M* E- A% f8 r! B6 s, N7 u+ [- O- l
$ u6 v8 U. J Dwww.tvboxnow.com制作方法： # z5 R) G7 a8 W9 i+ M& _ D' t
+ x3 I6 x4 u5 W* ztvb now,tvbnow,bttvb1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。 www.tvboxnow.com+ n$ T1 A' ` L# M0 ^( d+ C( _
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2.将章鱼用盐水洗净。 公仔箱論壇, l- C8 ^* I7 g, _" J' T
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3.用锅将水烧开，放入茶叶、清酒、盐，把章鱼放入锅中烫熟，切片备用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I( V; N9 u( q5 g9 s; a* a
7 ~1 f* e# p2 l9 S5 f: [& r- z公仔箱論壇4.再将办好的寿司饭捏成梯形，将章鱼覆盖在饭团上即可食用。
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营养点评：章鱼这类的软体腕足类海产品富含蛋白质及硒、碘、锰、铜等微量元素。
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/ J' J4 D+ O; O1 d公仔箱論壇金枪鱼寿司 公仔箱論壇+ a* l* {3 t* ~5 I! _( b* h$ n
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原料：生金枪鱼、米饭、寿司醋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]. L% ]: F! I" V- E
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制作方法：
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/ U# Z$ i3 a0 M8 ]8 R2 s7 H+ N8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。 " e3 c* Z Q: A- H k
* l0 W- k [$ u, q$ V2.金枪鱼切片备用。 , _, A+ b; v# ~5 Y$ G
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3.把拌好的寿司饭捏成到梯形，将金枪鱼覆盖在饭团上即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb; @8 y- u% R6 j, K; ]: Q
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营养点评：金枪鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。 |
發表於 2007-10-23 02:10 AM
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