 公仔箱論壇4 w* ?* @4 I+ ^
【材 料】
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蝦仁 150公克
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蘆筍 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _, R& z) I, _: E1 h
" [* K9 U& P1 Z0 F9 ]& h atvb now,tvbnow,bttvb百果 80公克
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蒜片 10公克
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辣椒片 10公克5 a* P* i4 R, E* w; O) ?9 g& E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c; c) H2 _; G
太白粉水 適量
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【調 味 料】www.tvboxnow.com. Y0 h2 ~4 A* x$ L
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鹽 1/4小匙www.tvboxnow.com$ t* ]4 u# h: O. O( o/ ~
8 s. q. P6 n) m: m ~! e糖少許www.tvboxnow.com- } c0 h3 X R" X5 B0 _9 W
/ r$ D! E9 ?1 L1 h$ V' k; X雞粉 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 ?5 U& x8 @' B+ R" _
# a& m7 Q0 V5 t* \+ I+ j7 A7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 少許5 l! i' K7 h* s' z% i5 T0 Q
5 `: h ~( n/ ptvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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3 j$ p& o1 L2 H U2 c9 q) {9 Vwww.tvboxnow.com1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。, p5 w% D& o. P" v$ J
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。5 p% s2 O& [7 V& {
3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
# z: L9 r: C( ^5 b, ~# d) twww.tvboxnow.com4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
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發表於 2011-11-27 07:04 PM
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