人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 * M8 K9 o7 z! y: S$ G- K" a
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- U% I+ ?. @ G8 p. iwww.tvboxnow.com以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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4 ?( x1 R' [7 V0 W. P% Ctvb now,tvbnow,bttvb指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。- y' ]' S2 T0 }, j' m5 N- Q
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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# Q( R/ i/ y; d9 m, \7 J1 Btvb now,tvbnow,bttvb除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。www.tvboxnow.com6 H) O& y6 w F( |* ]: ?
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。. N B( ~) K) G( [+ X$ U5 f+ ?
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1.冒痘痘的位置與健康訊息
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$ h0 j9 _( j. Q/ L0 }$ v: F' d冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。7 f5 t, ]7 G& @- f0 h
4 i0 n% B" _* t6 A rwww.tvboxnow.com額頭tvb now,tvbnow,bttvb+ a: D4 @" [$ m! q8 t
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
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* K2 H; Y4 H) u+ Q6 @/ h公仔箱論壇睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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| 鼻子
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| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
& K8 K9 F. ^3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o7 ]3 f- |) \5 ? B
統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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| 下巴www.tvboxnow.com- Y7 v+ D7 S' T8 m" p# \7 r- t
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| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引$ H! c" Y2 Y; Y5 s. g
0 b$ N7 C/ l( G; c0 a起的。www.tvboxnow.com& U- J c' r3 Y* E$ {4 p2 p
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| 左邊臉頰
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| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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) T7 f) m2 W4 S# a, @2 s& N- I2 u8 S/ q5 w4 b" r% c6 S
| 右邊臉頰
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| 可能是肺部功能失常。
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5 y3 Q; c+ Y/ ?' k: X7 C; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
2.如何檢視指甲的健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B6 ~5 S h1 N) U, \9 V6 d
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤
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( I% \0 J. P) A. R6 B* x# V5 w3 q7 @6 e公仔箱論壇 | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。公仔箱論壇7 j; N2 m9 R" C* L" f2 q
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| 指甲的韌度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h3 S, `" k f4 w t h& `
! ^% t/ i3 t }$ m1 m1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。tvb now,tvbnow,bttvb& |5 H/ k* O) {8 b8 W$ Q) H2 [
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* t. U& k$ s* {! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲板是否光滑
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4 M0 z4 I1 N+ Y Cwww.tvboxnow.com | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。www.tvboxnow.com6 g* {- o- l7 ~8 E8 v
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| 周圍皮膚公仔箱論壇$ e# p! [/ j4 O/ Y$ V
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。公仔箱論壇 I: Q" c1 Z' m
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3.指甲的病徵2 C6 |) m( V& `) ^- W# M. v
: d% K- V' B) j, U9 k! o. k/ C/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
$ m8 y# c% }! Y( Y2 ^( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' T. }# {' G7 q3 b" Xwww.tvboxnow.com指甲過白
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" ]1 @( y6 e2 d | 慢性貧血或肝、腎有問題。$ d/ K9 z( \7 J/ ?/ V
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( g J8 p7 n( Y% G3 K5 m: h/ ~公仔箱論壇 | 白斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p, w6 y- d# j* E
# M6 H" c- `: E N& F- d | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。. H- L- A' o3 \# c- v
/ @, E) D i' e. y" F' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 r# w" l c1 _ | 容易破裂
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。tvb now,tvbnow,bttvb- S( w1 h9 P- _: u7 j2 q
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, u9 `: t3 {6 O* T Dwww.tvboxnow.com | 指甲過黃
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3 P0 |. F- Y' H- j5 c5 Q+ Y. o | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果公仔箱論壇. J2 N5 b* y; d, e% B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L( o( F' @# |, J
中攝取。tvb now,tvbnow,bttvb |; J: P' N) k1 o% q
8 h `8 R' O3 D" P! `3 P: ~/ u$ |公仔箱論壇www.tvboxnow.com- {- S. M9 h$ @; P) V. Y
| 凹凸不平
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。tvb now,tvbnow,bttvb8 b! S' A' o$ a4 S# U% a& D
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4.如何從唇色觀察健康狀況www.tvboxnow.com% ~' G, P" F1 i
' D" q: b, U- J( i% w2 K5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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. S5 P$ K0 `) f: Z1 X3 j( g/ \唇色蒼白公仔箱論壇" B) m- P4 }; j& K7 k# ~4 K
) q7 ]" _' i3 h/ L- A: r7 V' Xwww.tvboxnow.com | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。tvb now,tvbnow,bttvb+ `' t+ s8 T: J8 u9 _8 W. x# r% _
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5 @# Z ~% C9 z* Kwww.tvboxnow.com | 唇色青紫
3 |/ I" O5 E3 v5 I" t! f8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% x5 u- X, F% N2 `6 Y8 q8 K | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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| 唇色淡黃公仔箱論壇" t2 G4 B. Y3 s; {1 h
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。; X1 e6 O. w5 v' \7 e
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1 w) t, @+ q& N: h | 唇色紅紫
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# m; _$ Y* v. y- b9 z | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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2 `# |9 S# e5 D: N. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
5.從排泄物看健康
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$ F9 ]. K: q7 f! |% ?www.tvboxnow.com許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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份量6 L, v9 ]/ {% ?) v) e- m! O; X
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| 每次以兩三條為適量。
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| 形狀www.tvboxnow.com* R, l, i4 O. K& F4 M1 u' p
5 {4 y) h( e" uwww.tvboxnow.com | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。公仔箱論壇# E- W* v3 g8 B0 I
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* S7 c5 J# l# G( Z, twww.tvboxnow.com | 氣味% s, m! c/ U D% q% C" J1 m" y
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| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
0 u* k, T8 Z( ?化現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v, ^% W2 |/ G3 O( _
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1 i {) X% Q% T- I' P0 D4 h7 T | 顏色
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。www.tvboxnow.com: E' c, O! o, W
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" A& N! D9 m/ [* \0 Z& R3 f | 硬度
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6 D0 F0 H2 L5 f5 ~www.tvboxnow.com | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。tvb now,tvbnow,bttvb' s$ B5 T8 Z9 _, R5 W N
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; d J: |1 b: [0 T( W% {' M/ n4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
6.生理時鐘表3 n% r& q" I' g6 e2 w: s* s
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! k9 e, X: w6 F% G8 r) Xwww.tvboxnow.com身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！www.tvboxnow.com( ?- d R- w! O" o. c
$ W- _( h" a9 t! k1 m- s, G$ dwww.tvboxnow.com時段
) X$ s( _3 J/ H( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com4 M! d" q# o4 Q% K: d
| 時期
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% {' s6 }9 d! Y# Z$ l5 \% {+ b | 工作
4 J; }. b D2 e( `: A7 A( l5 h/ F公仔箱論壇 www.tvboxnow.com, X T1 L u/ F N- @$ I) {
| 午夜12:00 ~ 1:00
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5 K, _4 N- a+ I; x" Nwww.tvboxnow.com
# J! o' u7 Z4 K" @: ?* Vtvb now,tvbnow,bttvb | 淺眠期
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| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。tvb now,tvbnow,bttvb% x$ K) f4 y' o9 K% w: k9 e
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- {5 {) T. u9 b9 Q* `: ]# \$ s; h: a" K公仔箱論壇 | 凌晨1:00 ~ 2:00& b3 r, k' z4 H- |4 t5 m
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公仔箱論壇% q/ f& y# Y r. f" ?) G& \5 ^
| 排毒期tvb now,tvbnow,bttvb; r9 W5 |1 [# `8 v5 e
9 O* [3 {# V/ y( I- S% L | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完www.tvboxnow.com4 K- j! ^# G' u6 s; t
" j) J, y& s! t( [8 Ktvb now,tvbnow,bttvb成代謝廢物。
! }* L2 F; H6 D" m: a& B
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, o3 ^% A% X$ N) bwww.tvboxnow.com | 凌晨3:00 ~ 4:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h7 P1 {- t8 n+ y- F
6 H% m1 n# Q3 S4 D! G
+ _. F7 }. E' s9 E$ T1 V KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 休眠期' w. I2 Y* f3 M5 U- b, {: n8 T
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過) U; J: F- a; Y k8 C
7 b$ _! o) z& r- H' @3 G S這個時間。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z8 q% e& W" o: K; l3 \/ E$ z
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p E5 m/ o5 P* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 上午9:00 ~ 11:00
+ f# V2 a" u# D% b/ d公仔箱論壇
2 a) V9 @0 F+ F; S9 X. p; c% B1 U& u, D% o
| 精華期
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| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。6 [6 O7 E# I J# g* K4 D0 D
2 j7 E4 |5 C2 k$ G4 N4 V4 @tvb now,tvbnow,bttvb
8 I5 d% i6 l7 v3 r9 u2 C9 L' n; e ztvb now,tvbnow,bttvb | 中午12:00 ~ 1:00
! v2 j1 ], b, B+ N# K公仔箱論壇公仔箱論壇. Z6 H8 e8 R3 f# M( k
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| 午休期
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| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！9 B t0 n. }* f1 {9 O
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| 下午2:00 ~ 3:00
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| 高峰期tvb now,tvbnow,bttvb$ ?% K( B/ d) c9 c. g6 f
* S; Z0 b' T- F" s- A4 Kwww.tvboxnow.com | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X/ f/ e: U4 i& E& S9 a. m9 b
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| 下午4:00 ~ 5:00公仔箱論壇6 b: n5 b8 j+ }% j+ F
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2 d: r6 ~- z& \* F, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 低潮期公仔箱論壇& e, b, Q) ^; o3 q; Q% a" B
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| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。9 l/ {' C. d' s5 S. m9 o
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| 下午5:00 ~ 6:00
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& Y9 X" L8 c7 I( N3 K; r$ jwww.tvboxnow.com | 鬆散期
& d: m3 |& d! r) L, j! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e' P$ M( c/ ^3 Ctvb now,tvbnow,bttvb | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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| 晚上7:00 ~ 8:00
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| 暫憩期2 _/ S9 }2 O- a, l0 E
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| 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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