人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 # J- r7 k5 @' O8 O* @
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* E$ C; L0 m% D* c" @' hwww.tvboxnow.com以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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# h8 @! P# ?/ T# l* s5 U6 U" M6 ]如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q& I0 i6 ?1 r- n- t
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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8 M3 H9 Q0 K5 ^ x1 xtvb now,tvbnow,bttvb除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
5 f: b R! O5 t3 u! ]0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l+ G3 p3 B7 {4 V/ {8 c0 |5 K
tvb now,tvbnow,bttvb9 L9 B+ \/ o7 }, C
; Q: P) N" f% H; j6 p總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。www.tvboxnow.com; K( N& e0 }' v; \0 i8 b4 h6 d. o
& g. v$ a% R3 W4 C; C2 Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 u# K; e9 F& T
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1.冒痘痘的位置與健康訊息
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。www.tvboxnow.com) o4 T" d, `& r" X0 c, Y2 ^7 j
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額頭
% @6 [0 {1 {. @# h b( a. Lwww.tvboxnow.com | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早tvb now,tvbnow,bttvb1 r. }; U' h! b
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睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^) s4 X2 n; i' j6 U, z
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# f8 Y. G# P3 c8 e: u' G1 c9 [' j+ d | 鼻子www.tvboxnow.com+ p( j5 b" y' Q+ y* a# m$ G5 H# b4 z
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| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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4 Z; s( |. Z: ]2 r8 v統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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| 下巴
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( Z2 a( U. R1 Y( G, G; H: h5 S | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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起的。
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. X6 D d* s$ n0 T公仔箱論壇 | 左邊臉頰www.tvboxnow.com; k8 x o) I. X) k( F4 w. o5 p
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| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a1 ~3 z3 u: ~( q2 s( Q$ Y G
! g y; U c1 M" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y, T8 r! S+ X7 E3 j9 o# O3 n4 g8 Z6 a
| 右邊臉頰
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1 h' o0 F: V* ^; z( gtvb now,tvbnow,bttvb | 可能是肺部功能失常。公仔箱論壇. K1 L! t" i# N. c, L5 }4 K) K, R4 x" x/ I
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4 n, P$ P, I9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
2.如何檢視指甲的健康' [7 W/ M4 ~/ C# u4 Q U
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。www.tvboxnow.com, e0 b. t# N/ `1 P# y& x
6 \) [& K6 t1 ] U/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色澤
+ x6 d. r9 G1 k: A* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. c, O6 ?- t" _
| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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U, x- c/ X5 z2 m# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P# t2 O8 c+ b1 G3 \
| 指甲的韌度www.tvboxnow.com. E3 R! T" @9 k* \/ y* N
& _% E' y" x- Swww.tvboxnow.com | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
0 u' g' q v! |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z1 `4 {( e3 y% h
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| 指甲板是否光滑: N. ?6 }: U* K5 ^, V8 T6 O2 f7 z
* T0 J K2 ?7 w; d& `9 J3 m | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。公仔箱論壇& A5 I. g. p% t& v# f
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$ t8 z+ \" [3 E* [$ N" w5 r9 o8 b | 周圍皮膚
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵
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& x8 C7 T+ U# Fwww.tvboxnow.com指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。公仔箱論壇! k6 V+ n" W9 `6 x
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指甲過白
6 N l* q! s* H$ Q T8 Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G" ~, A" j/ \" y; l3 U0 }+ s2 h
| 慢性貧血或肝、腎有問題。
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/ f" j# v0 B. X公仔箱論壇 | 白斑公仔箱論壇; b+ k) [1 b: Z: K/ h2 B' V2 ?
0 B$ m, \$ B, h$ _) Cwww.tvboxnow.com | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。www.tvboxnow.com. S3 [. M* L8 e# x {" e
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4 M5 x6 ?1 s. w5 |tvb now,tvbnow,bttvb | 容易破裂公仔箱論壇% [- L6 V# S# M$ B" F
; r2 C& h. n1 Z0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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}2 b7 J/ h( t& `/ f) ^3 E | 指甲過黃
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
% V# a4 C& g4 Y- p- U4 L& L: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com1 k' q( |7 G1 ^, J: x
中攝取。9 ~; y/ v7 U- H' x+ _+ R
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$ e% r& J) ?4 u! R3 c4 G4 }. e" ] | 凹凸不平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U# ]: X/ N( \2 G& m
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v0 E7 ^! l4 _( V/ k
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4.如何從唇色觀察健康狀況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c: T8 H1 e( n0 @* T0 L/ x
$ f/ x! w( r' G' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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- }- u$ r: y8 f6 Z1 A! ntvb now,tvbnow,bttvb唇色蒼白
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& p, R* h7 w- ^! Y) V) y; `- Fwww.tvboxnow.com | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \2 a9 b* P2 D1 g" t E
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4 e9 n9 f8 M9 h, ?2 A" u公仔箱論壇 | 唇色青紫
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4 o* ]2 h$ T5 i6 q | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a2 ]1 K6 q" \- l' P) g/ n' t
: L$ X( _7 C) o1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s; d0 i$ Y* S, m$ o
| 唇色淡黃
# @9 ~+ y4 [! v0 m6 a3 C+ z9 ~! r' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com, d% C% H6 S) C" ~ X) `
| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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) z: d) `7 l& l- Y% R4 Y$ Ftvb now,tvbnow,bttvb | 唇色紅紫公仔箱論壇( z, f7 s) B* T; @# l. E8 }. i
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！公仔箱論壇( K, _" C& k. `, Y6 h
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份量tvb now,tvbnow,bttvb! q& |& f4 }. M( j$ u; n' G; M4 `
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| 每次以兩三條為適量。
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8 u; v& e* _, r. f- _' E2 g | 形狀www.tvboxnow.com& D/ s) c$ c( ]4 c
: ^3 {3 v" ^# Z. F) c7 h9 ^公仔箱論壇 | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。 q0 B- x& j( n( U* N. Y; H
tvb now,tvbnow,bttvb7 q* c) W% |% T+ o: p4 w( u) C2 k
5 P" J2 W- q2 d$ I9 E6 t! O | 氣味3 w/ r8 b( ~7 x% L3 e+ [$ C
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| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `& P7 F5 `& T m- u& ]
化現象。公仔箱論壇% `# w5 V4 ?8 r$ V- z! M
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| 顏色
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0 G5 {& v% m w | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。) {$ v# B/ B X4 D
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| 硬度8 W& ~ |. y: [, m0 h$ _6 J
0 w6 M: P4 _1 C2 V公仔箱論壇 | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
; k0 M3 N. q8 M8 U: }. N公仔箱論壇www.tvboxnow.com1 D# c5 j9 n9 v% z& G6 X0 m
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6.生理時鐘表0 d6 U$ }( J& w; w; f) f
x* t# k3 z. B$ H# a- }tvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com/ e; Y* e0 C7 M( x& e1 p2 Z+ e) C
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E. P, e+ ~0 D8 P+ h+ @% Z4 y9 L
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9 Z5 T5 f) R6 ]: K9 U. b | 時期$ O; L5 L* O7 G" z! Q7 P4 R
1 i4 l n( r2 T, S' ]( i" N公仔箱論壇 | 工作7 ?4 d% j5 J5 ~; h8 _& s# M
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| 午夜12:00 ~ 1:00
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3 O5 L. U* K/ M3 F% ^ | 淺眠期
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| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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3 I! L& y. W$ e3 a0 l* [公仔箱論壇 | 凌晨1:00 ~ 2:00
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7 ?% n- Z+ o& z7 X公仔箱論壇 | 排毒期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W& e7 @, ^3 T
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
$ `1 ^/ a3 A. ~3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Q# I1 C2 ]) M/ g7 ^成代謝廢物。 公仔箱論壇# U t0 n0 M; W
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4 F- n" _* c; l( l9 q) V6 p% H | 凌晨3:00 ~ 4:00www.tvboxnow.com3 Q3 ?* E! u! ~( V& ?
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. h0 ?( `8 v2 |; F/ Otvb now,tvbnow,bttvb | 休眠期
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; G& Z4 v U6 t" c0 L, W | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
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這個時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S; G8 |( k3 l
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| 上午9:00 ~ 11:00
* }8 ^: h1 a1 {' F; R, V( |公仔箱論壇公仔箱論壇2 n; }1 z9 T1 ]" N0 V. w9 H
: N' E9 O1 F1 M. O# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 精華期
7 D& q' j r* ctvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb8 ?* _& g8 k' l) i/ q; z7 K. Y% k
| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M3 B0 i$ J- [* ?* B
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| 中午12:00 ~ 1:00
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" D$ K( |( ]3 p3 ctvb now,tvbnow,bttvb | 午休期
- d i! U- M+ H, v7 cwww.tvboxnow.com www.tvboxnow.com2 s$ }* m9 T$ \! n3 f
| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！公仔箱論壇0 F8 q$ K! u; _+ L) u5 V% A: q7 T
# v. s6 p/ s+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) x# i3 H. ~' e( M% N0 D# f( X | 下午2:00 ~ 3:00
) f- m9 n8 Y6 D. c/ o4 fwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com5 H5 A ^' l8 H' H2 H
& _' W9 Z' V4 r# w3 A9 Etvb now,tvbnow,bttvb | 高峰期7 @2 a- ^. P+ F7 A: R" s5 X u
公仔箱論壇* F1 P8 ]2 l5 s& T; Y- F. _3 H' k
| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
f# C U# y! f& f! Twww.tvboxnow.com- X8 O x3 q) t; t
! t5 {% u: P, \9 F7 s. q1 Z) U9 | | 下午4:00 ~ 5:00
! U, N- N1 ^6 j( l% W$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 T9 S' V, O8 w4 |( ~0 t3 H' s8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O) r! e; w# v2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 低潮期5 m- |2 N1 X: p& e$ W( P
) X$ l: f$ }% Z% V9 \www.tvboxnow.com | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。www.tvboxnow.com) Q: k: N `. i0 O7 f
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| 下午5:00 ~ 6:00
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' @+ z' q/ N2 J, O, K公仔箱論壇
# M B; ~* Y. a! Rtvb now,tvbnow,bttvb | 鬆散期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N) D4 ^( e$ z6 Q: Z1 O
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。* q- n: o1 o9 m# `% ~
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| 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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| 夜修期
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1 o# O+ K R5 [/ u7 r! H | 夜眠期
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| 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那公仔箱論壇, ~/ V. R& F" t2 f( E% d$ A
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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