乾百合3大匙公仔箱論壇& m% x( S" c5 t8 S2 Z/ q% R( v2 ~0 K- Q
蓮子3大匙' w* \* M5 o) n$ z
蔥、薑、蒜各少許
1 C. P; G. m4 o/ @米酒 1大匙
9 s+ n, M8 L. X3 G. s) R/ l/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2大匙
/ n9 A. h7 Z" l1 F- ]公仔箱論壇水少許5 x5 H' O8 L6 ~$ @$ n m! ^% ^
香菇 3朵9 n; @- y6 j: u9 ?
紅蘿蔔片少許
: c r$ w0 ^& W- H4 k甜豆少許( j/ x( p% z7 s% p
蝦仁 4兩+ T4 \* F3 B$ O5 p
花枝 4兩www.tvboxnow.com, J: @! x0 N, G7 ^* J) I3 r
魷魚 4兩
. }* B, j* _/ j0 [8 Q# ]0 {, hwww.tvboxnow.com鹽、香油少許tvb now,tvbnow,bttvb/ h- E) o" Z, Y X- l5 [- h
冰糖 1小匙
+ K' \( h' p5 L" u4 |% R! F8 m3 Y) }% K! M
/ M/ {1 H. v& v% q" S製作方法:
! y! q1 c$ ?* d' p: I/ [
- \+ l7 J/ Z/ S* w- A4 u( F$ twww.tvboxnow.com1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
) K( t: h" q3 a6 R% ~, r+ F公仔箱論壇5 E( P% [, d' m
2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用www.tvboxnow.com7 g I' {( N1 G) O) c# A6 Z
www.tvboxnow.com* b9 W# I* O0 [# n5 z
3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
, m- t$ v/ ^. _, `3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 E- K7 N0 @2 k) Owww.tvboxnow.com4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
| 
