材 料 5 H) g) U$ ?+ |2 @7 K& O
蓮 子 4 兩
* U& P5 D5 J: F! B utvb now,tvbnow,bttvb鮮 奶 2 杯 . }) ?' ?3 N3 f/ u* O
雞 蛋 2 杯 www.tvboxnow.com% g9 Z& @( h5 h+ Z" M( O! c0 ^) W
生 薑 2 片
0 N( f" F2 d) u; m5 k% q8 ]tvb now,tvbnow,bttvb冰 糖 適 量
1 H } I+ f/ N. b/ `# G. B2 V水 適 量
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& O$ Q# x' q& ~) B; t食 療 解 碼 6 g' c- `$ l A( V, i
蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ Y. y1 }5 L2 |9 O
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功 能
0 V% w: o7 ]5 p5 Z, I$ Y此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。 公仔箱論壇, Q4 k. [: y- s" ]
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製 作 過 程
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１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k! u M; h V) K
３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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$ u/ X2 _4 r, ~" `5 iwww.tvboxnow.com４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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E0 p1 D2 M! b' n2 n0 }7 ^7 c公仔箱論壇５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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