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蓮 子 4 兩
* X, T: _- i( Q$ n- N% m公仔箱論壇鮮 奶 2 杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A a8 p! I" ^/ {4 W
雞 蛋 2 杯 公仔箱論壇8 H% g3 |- O& {8 v1 S
生 薑 2 片
Q3 |2 T. ~. a% J0 I冰 糖 適 量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t" K5 J2 h" i6 U& U n' [! u
水 適 量
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1 P9 U/ O: _" W1 o食 療 解 碼 : m6 [' h$ U( F$ O8 y$ y% _
蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。
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功 能
5 F$ J$ l/ V+ c8 ~2 G$ D此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
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" C* Y3 n1 V- |" @4 p１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。
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! d& G2 m* g6 U) n' ~３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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. U$ {+ \/ y( G( v6 ]４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。 . Y, A* j/ L& t: L J
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' J/ C0 s& n$ m4 e* \公仔箱論壇５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b7 ], u8 q# Z( _, m |
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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