選擇正確睡姿7 g$ u/ ?* m) z( A; C/ f9 u( p) g
" d p) U! j$ _0 r' zwww.tvboxnow.com 1.仰臥：公仔箱論壇3 E( z& A" }7 ?: z3 F4 ?
9 u4 D& u4 N$ Z4 V g- x公仔箱論壇有60%的人選擇仰臥睡姿，這是醫生推薦的最佳大眾睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。
( x W% B, C. v+ b1 b0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z, V0 N/ y1 J1 _& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 優點：不壓迫身體臟腑器官。tvb now,tvbnow,bttvb0 t% ^. A$ i& b+ d# s
tvb now,tvbnow,bttvb: s% r5 H$ g, Q& }; h
缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。0 j) {' I0 ~9 [1 O8 f/ L
% x, r" y c- E, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.俯臥：
j- [( Z0 v8 r: @5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ V1 K5 u( C' \+ c 5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。, W, B$ ]. ~7 @* k3 }6 y7 P" h" G
www.tvboxnow.com" t9 W* d$ V4 |: T
優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。tvb now,tvbnow,bttvb' [, Y& x5 e; u( |1 a% u
公仔箱論壇2 q; G( Y3 p9 r; T
缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心髒病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
4 i- ^* X2 S6 A- z6 s5 \) `$ J' {心停距離操控符人生相愛永存味道夜裡風景孤獨涼意風光平淡頭www.tvboxnow.com: ^7 b/ X" v2 [( ~
% q% Q( P e4 a: T: |2 { 3.左側臥：www.tvboxnow.com7 f/ v8 o( N0 N3 b$ X
! E2 P3 ]3 J" N. vwww.tvboxnow.com這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p) O' `) J. y3 t8 s% }- G7 Y
: ^& u, Y* `4 M8 U2 g# u2 S3 F) @4 R. j
缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。tvb now,tvbnow,bttvb6 u9 e3 O! W6 I( @6 H" ?
人若現未來月下終點腳步部戲齒輪重追逐少年憂傷天人生路途
4 U! {# {/ Y. m# T% f9 P4 S
* t5 B7 I& a( E" ~$ C, D: S公仔箱論壇 4.右側臥：
1 B4 v0 O" L/ ?" o4 x/ q
. s `7 P, `3 f$ B0 j+ C0 d 有25%的人在睡覺時會朝向右側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s* d) D4 ?9 o$ r* Y
tvb now,tvbnow,bttvb3 E( K; f! n1 Y' e2 P
優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。3 }2 F1 F4 \# O; h
. k9 _. c* g s$ ]tvb now,tvbnow,bttvb缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。 |
發表於 2011-12-6 04:44 PM
| 
