選擇正確睡姿www.tvboxnow.com1 X0 @) D# h( X( P* n
& ^9 L" U2 H' V3 o* C. ]
1.仰臥：www.tvboxnow.com4 i' K+ |* _ q! | [
tvb now,tvbnow,bttvb+ I, }9 I9 b7 f3 j
有60%的人選擇仰臥睡姿，這是醫生推薦的最佳大眾睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [; F+ E: c3 W$ d ^
9 V) ~6 L2 G1 Atvb now,tvbnow,bttvb 優點：不壓迫身體臟腑器官。
. K- L5 q: n/ b* U4 Jwww.tvboxnow.com
- X7 C* i3 d8 W+ N缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。tvb now,tvbnow,bttvb- q1 J. y# ^0 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]1 |7 n. Z! v+ o* @7 V
2.俯臥：
2 K% H/ {. w1 O3 F$ s+ m: }0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Z8 P3 |# M6 Itvb now,tvbnow,bttvb 5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。
! U7 h z1 T4 n
3 g$ u: h% c% K0 Jtvb now,tvbnow,bttvb優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。
; P& i# Z# j! V: `www.tvboxnow.com* \$ ~8 S. R0 Y* U2 V3 _
缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心髒病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B3 u8 \; Z7 Y. b: {3 v
心停距離操控符人生相愛永存味道夜裡風景孤獨涼意風光平淡頭
# t- K( P! Y6 x; C9 `* |" t公仔箱論壇
4 w, J" L3 s5 s% C6 ]! ~ 3.左側臥：
$ \/ c9 J% B& Y" S6 D/ x2 Jwww.tvboxnow.com; s g$ G! r( F: d
這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A/ d- t7 l( i/ E0 l
9 ]$ M! f) d; j! @( {缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I: C: R! c: a2 t: V% ?6 }; I
人若現未來月下終點腳步部戲齒輪重追逐少年憂傷天人生路途
% Q* z( I$ m. x7 D
3 b1 w# p/ [" I3 o 4.右側臥：tvb now,tvbnow,bttvb. x+ M' q$ ^5 U9 K1 U
公仔箱論壇$ C* Y/ W4 U. B+ G
有25%的人在睡覺時會朝向右側。
! F% Y! R/ L: u& M: d7 w/ pwww.tvboxnow.com公仔箱論壇% {8 `# O$ @4 W) l
優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。/ J1 o/ z# H; x& H; Z3 k
9 ?& P8 l0 y$ p+ O缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。 |
發表於 2011-12-6 04:44 PM
| 
