選擇正確睡姿公仔箱論壇" x b. R$ E9 V/ Q9 a( \9 j
* A, A7 c% Z+ c) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.仰臥：) m# F5 |) A2 r! I! Z
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有60%的人選擇仰臥睡姿，這是醫生推薦的最佳大眾睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。公仔箱論壇5 [" _3 C& U4 g) `0 c0 J
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優點：不壓迫身體臟腑器官。 j0 x$ _2 E; D
6 {5 k8 U2 \% x! T: ~3 l缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。
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2.俯臥：
+ n5 x* C1 A7 O# _+ x$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ]7 Z2 ?3 R" \$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。公仔箱論壇; z% O: ]* ~6 c |( @, M- |0 z
2 L* b. O* ]. K, S8 q7 C公仔箱論壇優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。www.tvboxnow.com) W- W( g' t4 X
: H+ o7 C) l6 V公仔箱論壇缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心髒病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。公仔箱論壇) z2 a) F" ~ U4 e/ h% t4 c+ j* \
心停距離操控符人生相愛永存味道夜裡風景孤獨涼意風光平淡頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O* Q- m' [& N
( k1 n0 u* y: ?: r' D& S' j 3.左側臥：tvb now,tvbnow,bttvb7 L1 Z" n4 d2 _
. A1 h n4 q0 t, N3 S2 R) `( K公仔箱論壇這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X8 A7 V% p; I4 Z3 F- J/ d$ g* S
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缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。
7 b9 d% t/ y' g& K" o: g2 ntvb now,tvbnow,bttvb人若現未來月下終點腳步部戲齒輪重追逐少年憂傷天人生路途
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4 a, q& J: L: Q6 t1 B 4.右側臥：公仔箱論壇 m$ c: }9 c# b" |' T4 C
& i" Q2 I1 Z3 s$ u1 A7 `0 u) k; n 有25%的人在睡覺時會朝向右側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u: S& y! @4 b0 B |0 p# G' y
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優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。公仔箱論壇' k2 `# Z6 F A8 i" m4 c
! k/ ]8 L9 t. O$ j5 I6 Vtvb now,tvbnow,bttvb缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。 |
發表於 2011-12-6 04:44 PM
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