[藥膳] 淮山紅蘿蔔潤膚湯

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C, \7 ]; U) s+ V% ~/ w7 @% X; y
鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量
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做法www.tvboxnow.com) ^2 f1 }; Z+ j) e% C) ]5 Z' d1 z
1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。
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, G: i. h# d7 |( a# O( b  M& j) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。www.tvboxnow.com9 h5 f, T2 Q/ j" k% p, A! }
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3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。
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4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }/ D+ k/ m8 \/ _  H

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貼士
4 m+ d0 t5 B9 d, j) uwww.tvboxnow.com鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。
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