材料
* G( \( R2 Q4 a* `" }6 g. K) Ftvb now,tvbnow,bttvb紫薯仔 4個、洋葱（切碎）半個、雜菜 20克、免治牛肉 60克、番茄碎 40克、忌廉 2湯匙、鹽/黑胡椒各適量、番茄汁 2茶匙、茄膏 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j% g/ c! t0 z4 S; N; Z* `5 ~
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9 N6 G8 I. s8 o, `% p. Ktvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b8 B9 W8 g% d" t7 t" y8 R
1.紫薯仔連皮加入水中，烚 15分鐘，趁熱去皮，壓茸，加入忌廉、鹽、黑胡椒拌勻成薯茸。0 |5 Q' g' k J3 T& i
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2.燒熱平底鑊，加油，下洋葱碎爆香，加入免治牛肉、番茄碎、茄膏、鹽、黑胡椒拌炒至肉熟，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l6 D# D7 A; t A) J' Q6 d
+ ?$ [1 M) V& @0 n5 T5 E( H公仔箱論壇3.原鑊加油，下雜菜、茄汁、鹽炒勻，備用。
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" \# ^5 P& E6 G9 H5 b# Y4.杯中加適量（ 2），鋪上雜菜、適量（ 2）、紫薯茸，放入預熱至 180℃焗爐，焗 20分鐘即成。tvb now,tvbnow,bttvb4 d9 l$ T6 }$ ~" l( |% l; ^, c' n
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發表於 2011-12-10 06:05 AM
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