材料
8 V, g) _- D0 m3 u1 ~% |0 g紫薯仔 4個、洋葱（切碎）半個、雜菜 20克、免治牛肉 60克、番茄碎 40克、忌廉 2湯匙、鹽/黑胡椒各適量、番茄汁 2茶匙、茄膏 1茶匙3 u" h6 r! f2 ^
3 R6 |, V( i# M" G( s \# F; X( I' fwww.tvboxnow.com
, ]/ A/ h. A0 g, T' `2 h5 b做法
! e, D2 t; B' F, Nwww.tvboxnow.com1.紫薯仔連皮加入水中，烚 15分鐘，趁熱去皮，壓茸，加入忌廉、鹽、黑胡椒拌勻成薯茸。www.tvboxnow.com( ~1 G. q. O# F! o
8 e# m7 ?1 K: Y2 U! ~( z6 p, L
2.燒熱平底鑊，加油，下洋葱碎爆香，加入免治牛肉、番茄碎、茄膏、鹽、黑胡椒拌炒至肉熟，盛起備用。www.tvboxnow.com* t5 l6 R, c: U6 X* K" V
% S# S6 q. v% {! d) D3.原鑊加油，下雜菜、茄汁、鹽炒勻，備用。8 m# f& B# s2 _. _% k& R
) _5 O: V4 A1 R. n2 ~( ?0 c$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.杯中加適量（ 2），鋪上雜菜、適量（ 2）、紫薯茸，放入預熱至 180℃焗爐，焗 20分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S4 c3 t% _7 e* t5 _9 X0 p
|
發表於 2011-12-10 06:05 AM
| 