【材 料】
5 I- c P1 ^5 ~. \( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 100g tvb now,tvbnow,bttvb: ~7 a# U- Y& T
雞蛋 1顆 - t* l) D+ t: Q2 b, Y. h
鳳梨丁 40g
) y( E6 I3 h9 W- f1 A: F' h: b公仔箱論壇火腿丁 20g 公仔箱論壇- |$ t) m# K9 s$ h% s! b
三色豆 20g
2 @- z8 r. x9 m- k3 Z, r公仔箱論壇青蔥花 8g www.tvboxnow.com, b7 S2 O( r$ K4 O
油 適量
* Z8 N+ q9 l/ @% t: c# t; y5 x鹽 適量 9 I i8 n, w1 C# X2 M7 ]' @
糖 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q/ X! e9 D& K: X. S
黑胡椒粉 適量
4 {0 @: `: E% c% J! |. k/ e6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
4 f0 p9 b2 I! I0 c! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W: z }+ T- K$ X/ z
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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