【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x; G5 q5 X( P2 G" q3 v% E' S
白飯 100g
2 e2 w$ \2 Y5 T' g! o4 Ptvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1顆
& k& f+ O' h2 `+ f: T1 z3 c鳳梨丁 40g tvb now,tvbnow,bttvb4 H( r+ l+ n2 |# ?* A8 k
火腿丁 20g
5 H F: k/ w( d( z三色豆 20g
, E2 ]" t, t* x2 s# ^/ T5 ktvb now,tvbnow,bttvb青蔥花 8g
* F1 `( L$ ?! ?2 O0 z) s% B) E5 i油 適量 tvb now,tvbnow,bttvb6 F; h" S9 u% a/ ^4 l% x
鹽 適量 0 G. o0 p* _0 _( ^# P# c
糖 適量
8 W1 J+ c, |( {4 j/ i& V, s; F) C' Q5 |黑胡椒粉 適量
5 ~, V: F- h3 Q# j' ^【做 法】 公仔箱論壇, r8 W4 x. A5 S6 ]5 I) K( `
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。9 K" z, f: d* W0 L. n/ {* ^
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇 \. `' [& b/ x$ a3 h& Q! |
' [2 J& O0 Z/ A& E6 q5 k3 `- j3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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