【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r, e" [+ k! C
白飯 100g tvb now,tvbnow,bttvb5 i1 d& ~, P$ n/ ^
雞蛋 1顆 5 Y: o2 ~( R! _( l" a
鳳梨丁 40g
+ y& M0 o2 R# { I6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁 20g
& V; |0 _# B- d. O& |3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g
! t7 A* A0 x4 B+ W% C青蔥花 8g
' t' I& Q# O3 O6 _, K油 適量 www.tvboxnow.com0 U |2 w: V- k5 M4 \" w
鹽 適量
) h4 w% {& i& q9 Z! w- Q糖 適量
$ e1 B2 U# m' U6 _www.tvboxnow.com黑胡椒粉 適量
9 ?* L) V) a# F1 u【做 法】
9 x% b: \/ z: `, [/ ]公仔箱論壇1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。0 ?( |, a+ ]( c$ F8 X% ?* z# t
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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. @" D9 r8 |0 p/ Y+ a# ?www.tvboxnow.com3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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