: D* o, s1 _* p$ S/ Rwww.tvboxnow.com蘆筍(切粒) 4條
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雜菜豆 1/2杯 ' ~# I9 h/ V: Q* z/ S' F
1 _" E- _$ C$ v$ C1 ~& O2 `1 p公仔箱論壇紅米飯 1碗 2 H$ l2 t3 y; N l+ P5 H" a
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洋蔥(切粒) 1/2個 ( S% r j. v& b/ @; j* f
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提子乾 2茶匙
) X9 U: D2 q9 L1 @ V( E$ N$ `5 S& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ f; u0 v/ [ l$ c' e$ d$ p
芫茜(切碎) 少許
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蒜頭(剁蓉) 2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n# r; u2 W: q# i) G
) \; o4 t+ U9 i: j+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑤柱(拆絲) 2粒
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* w2 w' y$ a) i" ~' I$ E雪菜 1湯匙
8 @7 G0 ]+ K* G( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V3 w( M0 t9 _
芥花籽油 1湯匙
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! _1 t! q0 f9 \; W, Z8 X+ b鹽 1/3茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R& ^) b, E) S1 K9 q* D' y
5 F5 z- Q A- m, d% j! {7 Qtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/3茶匙
7 z7 R2 W9 [; d l1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f. ~7 b( Q, m3 M$ t0 B( v" D; E. S
" I' z0 @# C( ^. p! ]1 R" d' Lwww.tvboxnow.com1. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥、蒜蓉，再加雪菜略炒。
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$ b% M& N- Y0 D4 c% `1 Fwww.tvboxnow.com2. 加入蘆筍、瑤柱，炒勻。
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3. 拌入提子乾、紅米飯、芫荽、雜菜豆，炒熟，下調味料，炒勻。 & d; O3 d/ q! T% ]; h& d
! B3 \' T* C9 ^" r8 A! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W" U* x' B- u" q6 T9 w- J
營養小貼士 tvb now,tvbnow,bttvb) g3 L8 o/ ?9 C( X9 [/ M0 ~2 e
# R: e) t3 ]/ T公仔箱論壇蘆筍含果寡糖，能增加腸道內的益菌，如雙叉桿菌，有助腸道蠕動，有效預防便秘。 |
發表於 2007-10-26 10:14 PM
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