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糖 1/3茶匙 www.tvboxnow.com, b5 }- M3 @! T. t6 y
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1. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥、蒜蓉，再加雪菜略炒。
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; U/ @/ V/ Q7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加入蘆筍、瑤柱，炒勻。 tvb now,tvbnow,bttvb0 F" M) Z& D1 y9 L1 B
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3. 拌入提子乾、紅米飯、芫荽、雜菜豆，炒熟，下調味料，炒勻。
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8 P0 j; T+ r+ D營養小貼士 S) d" D @. K- \$ @3 B+ _) C
- o6 O. P, e1 f0 N: u8 lwww.tvboxnow.com蘆筍含果寡糖，能增加腸道內的益菌，如雙叉桿菌，有助腸道蠕動，有效預防便秘。 |
發表於 2007-10-26 10:14 PM
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