lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀
) q, i8 n. v! y0 k/ ~5 A3 k7 |好在大部份時間我都有做到
4 K7 H( A3 {' k% m& Itvb now,tvbnow,bttvb因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖
& B. _* y3 ^8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇
6 X9 S  `$ D( y$ k9 ?2 |. s" W  Z公仔箱論壇% `1 r; `# @2 K6 P. H
我竟然有做~

等待......

還好有看這個8 x# Q8 ]* A" N4 E# q. ~% E0 F3 h
不然真的不知道
, |3 t5 n6 ~+ x% b/ Stvb now,tvbnow,bttvb謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。