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無骨牛小排 200公克
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洋菇3朵
8 B' G: i& L, v, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c( ?" F) @+ k
紅甜椒3片www.tvboxnow.com% [9 c& c1 ~/ r- \ S
" M* J* s* b% }( b黃甜椒 3片
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7 f2 E( E8 x# ^5 a8 _2 D* i" Fwww.tvboxnow.com烤醬：: H4 a9 C+ }: u9 a
牛頭牌燒烤醬 3大匙
m/ N$ c( @6 i3 [$ Kwww.tvboxnow.com
5 x1 P6 I- t% Q! l% A3 K孜然粉 1大匙
# h2 t8 L% _+ [+ R5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g: s5 y5 V: q
米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( c8 x Z9 E6 G. b
- h/ y% G$ S3 }" j2 p; t. wwww.tvboxnow.com【做 法】
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1.牛肉洗淨切成四方塊，洋菇洗淨去蒂，紅甜椒、黃甜椒洗淨去蒂及籽後切方片備用。( X7 f2 l" y- E2 Z' J4 M
2.將作法1材料間隔串成串備用。
9 U" a9 @& z' W) W6 F2 h" z3.將所有烤醬材料放入碗中調勻成烤醬備用。
6 I& X) I$ R% d4 B2 y: [7 [www.tvboxnow.com4.將作法2肉串放入烤架上，四面均勻抹上作法3烤醬，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 _7 E9 Z* }0 z: u+ ?
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發表於 2011-12-17 02:54 AM
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