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【材 料】
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- H5 l- g" d& S0 J( n- o; V/ \/ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌排4片tvb now,tvbnow,bttvb1 b+ l- Y2 o" d' V; c& H5 B

6 ]% E) a Y* c. E* j1 mtvb now,tvbnow,bttvb烤醬:: _4 V$ \! W9 ~6 f
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牛頭牌燒烤醬 6大匙www.tvboxnow.com: C$ Z7 C2 {( _0 U; m. O

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! c t P) z) ]4 |2 `8 v牛頭牌燒烤醬 2大匙
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【做 法】
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1.里肌排洗淨瀝乾水分,以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。) M3 ^) {. N6 X: z( w
2.將醃料放入大碗中,加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
% r( u% L' h' gtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
- t( z1 o5 n) [: B' N/ L5 T0 o5 @& e公仔箱論壇4.將作法2里肌排放入烤架上,均勻抹上作法3烤醬,每面燒烤2分鐘,再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |