材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N1 X2 ~9 Q9 Q& m, C
600克牛腩 230克馬蹄
' g& V7 f6 i8 v6 K% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。150克豆卜 1/2粒蒜頭
0 ]1 V/ G% S$ \- c7 Swww.tvboxnow.com4片薑 4碗清水tvb now,tvbnow,bttvb' H. ]0 g4 s3 y
s/ S% e6 o% p3 W6 f& U9 y/ S3 O公仔箱論壇
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% ]$ O% T, g# } P4 c" Wwww.tvboxnow.com調味料 9 n! n& t8 f2 J7 t! N
2粒八角 1/2湯匙蠔油
' `2 [( K/ X2 K0 }1/2湯匙老抽 1/2 湯匙南乳. [: w0 F# L# C, O4 V" U
1兩冰糖 1湯匙紹興酒
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' n3 \: U* q+ A8 awww.tvboxnow.com做法
& z% P5 c) i# m7 Gwww.tvboxnow.com 1. 將牛腩切大件；將馬碲去皮, 切一半及豆卜洗淨+ \5 _1 y+ ]3 _8 A, H! X
2. 燒熱1茶匙油爆香蒜頭、薑片，加入牛腩、馬碲及豆卜兜勻，然後加入調味料及清水，炆約1 1/2小時，最後加鹽及冰塘調味，即可享用 |
發表於 2007-10-28 02:22 PM
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