7 ?+ m: \" X; b8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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鯛魚肉 200公克2 l, J* G! F8 l
) [2 J: f, L# ]- ^" P$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 30公克
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. Q4 Q$ A, e/ b; E# @/ G% {青椒 30公克
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: o1 U c" U# m, R公仔箱論壇洋蔥 20公克
. f# R: M) L* @4 R, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Z7 R0 c" A. I- N7 twww.tvboxnow.com蒜仁 15公克
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【調 味 料】
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* |- z X+ s m6 s* l, V" q, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/6茶匙公仔箱論壇8 p6 n9 z; s+ W O% A& }2 T- t# `
4 y5 D& r" _) w) B0 `4 F; t雞精粉 1/6茶匙
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5 ^4 B0 [' Q* E N. z9 ]( Y細砂糖 1/8茶匙' ?9 U( R4 H0 o" n. ]
7 S) a5 B( m0 f! G# e& J3 O黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙( p& Z& I, O) P a" X6 O+ N! w
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【做 法】
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+ ^. Z$ y. k# C u/ b/ Dwww.tvboxnow.com1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
' n0 H" y7 O9 e3 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a3 s+ ~7 X4 E6 p3 W$ y
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。www.tvboxnow.com( M' c( O: r2 j4 G0 _# i$ h' ^
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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