; X: j3 M! R) m7 ^/ ztvb now,tvbnow,bttvb【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W% V! r6 C; k. h
+ \! K$ O; w Z: V, \3 l公仔箱論壇鯛魚肉 200公克
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- T% w1 c: R' Z+ t紅甜椒 30公克
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6 E5 o" A2 n$ q+ l7 F; o# Swww.tvboxnow.com青椒 30公克
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# j; T w- r0 K6 t洋蔥 20公克$ E+ E) q2 |4 N9 l( _; Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t) q. ~) J- Y4 w* ~
蒜仁 15公克
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【調 味 料】www.tvboxnow.com3 t% Q, B# J1 A, C$ G- D7 m6 c
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鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙公仔箱論壇3 c6 t2 G& F3 \& R. b# H5 ^
M' f' v' E2 l) w" k. B) @www.tvboxnow.com細砂糖 1/8茶匙8 I/ ^0 \' T2 A) |0 ~& h* }: M* J
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黑胡椒粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! O& K" g2 r: }7 N& i6 [+ S. v) \
* z4 x9 E( v3 J0 P+ h1 n; q, b* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1茶匙
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4 g( |7 a. L4 V) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。公仔箱論壇( w6 E3 Z7 f+ J3 M7 ?- `
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。# o6 y: n' ^5 F6 p2 W
% W4 Q; i- n, n2 e: [0 f1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
- t W) g) e+ m1 ?& T( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-12-24 11:51 AM
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