材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb0 r$ c* {2 ]" Q9 a: _+ |% c( ^% K
牛腩600克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \1 j2 ^* l7 s
蓮藕300克
& W- S* X& P. B( }' Y0 Q' o4 ^9 }薑2片
0 ]- E, w; {* T' i. B9 u! a清水適量
4 P. |# @& q0 M冰糖3塊
0 O( }/ c- F3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柱侯醬適量
( b/ R! l" U x g0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥絲少許
( z& d8 @) M) [www.tvboxnow.com
8 E+ w9 `0 P, D2 u( w) T; d
! b4 K$ p0 C5 V3 h( |$ D製法:
$ M8 @: ~; l' j, V4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% x" Z% J6 S( |6 }' @
1. 將全部材料洗淨。
/ a5 N* d, |# B$ b0 ?! @. s# t7 [公仔箱論壇2. 牛腩汆水去腥味；蓮藕去皮，切成小方塊。
7 F5 O( v% ?+ H# `# z3. 鍋內下油，放入薑片熗鍋，加入牛腩炒香，倒入清水及調味料，用大火燜10分鐘，加入蓮藕塊，轉小火燜至牛腩變軟爛，撒入蔥絲，即可品嚐。 |
發表於 2011-12-26 11:15 AM
| 
