材料
2 H" r- P% V% K公仔箱論壇免治雞肉 165克、免治豬肉 40克、洋葱（切細粒） 1/2個、燕麥片 60克、豆漿 40毫升、鹽/黑胡椒/生粉/油各少許、紹興酒 1茶匙、意大利粉 100克、青蘋果（切細粒） 2個、西芹（切細粒） 1/4條
) s5 n$ n/ E Z: x1 b0 t% S& Btvb now,tvbnow,bttvb) }+ D- ?& M, ?! J
2 r1 C- c$ D( ~& ^0 w3 o
做法
5 d, l; G3 s$ A. c9 J* }1.豆漿中加入 10克燕麥片，浸 5分鐘至完全吸收。雞肉、豬肉、已浸燕麥片、半份洋葱粒、紹興酒、鹽、黑胡椒和生粉拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j: ]' j4 v4 C& ~0 Z/ A, j- b
# `1 t' ?* O, L- F8 H2.每份取約 20克肉碎，搓成小丸子，放在餘下麥片中，沾滿麥片，排在已鋪錫紙焗盤中，放入預熱至 220℃焗爐，焗 13分鐘至金黃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R/ B% c/ Z4 n! N1 {9 ^9 S/ Z
6 x- f+ `) S; ~: m! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.煲滾水，加入少許油和鹽，下意大利粉，以大火煮 7分鐘，放入冰水過冷河，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k5 x" V# H6 o: R9 N4 I( s' ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^2 P8 D( e3 E% W) N' d: ]
4.將 2/3份青蘋果、 2/3份西芹放入攪拌機中，打成醬汁備用。
9 r" a" t0 F9 P6 q/ r7 z公仔箱論壇
( |/ O; m9 P" |& @: Q公仔箱論壇5.鑊中下油，落餘下洋葱粒以中火爆香，加入餘下的西芹及青蘋果拌炒，下意粉、半份的醬汁、鹽拌炒後上碟，放上小丸子及淋上留用的半份醬汁即成。
% [2 I+ R7 @4 E8 ?www.tvboxnow.com |
發表於 2011-12-28 06:17 AM
| 