知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！公仔箱論壇( e5 |, c7 x( z; H/ k0 S8 B8 n
/ n1 m- u, B4 m! q! Qtvb now,tvbnow,bttvb 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、2 W* ^5 K7 S7 S: }; |! ]1 b
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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) R6 m# L% r8 E3 v; u1 U公仔箱論壇喝水小技巧公仔箱論壇" `: s, r2 S% M8 P) ^- Z
% c& x2 q0 X. o/ X# atvb now,tvbnow,bttvb １。養成早上喝水的好習慣
% J( P& @, m/ P* x5 b- K8 z+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i$ M/ U$ e8 Z/ o5 `2 l1 h8 O' `
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
6 `! f# Q t4 b# w* Ftvb now,tvbnow,bttvb 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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4 j/ [8 r5 o. y" P% K２。白天喝水量比晚上多
1 L& g9 _) z; x( e 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
. a& I" }) U! ~, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。tvb now,tvbnow,bttvb# F$ C' q9 C1 d/ \! W9 A( t* I
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３。以小口慢吞，切勿牛飲7 {3 |- W* W" g8 F. h
7 w/ ?# o& s. m9 W) F公仔箱論壇好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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