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蛤蜊 50公克
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蟹腿肉 30公克
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青花菜 30公克2 E4 Q5 v5 z0 f0 h" Z
5 x1 M& Y" k O' n公仔箱論壇薑片 5公克
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紅蔥酥5公克" V# q6 o: s4 t% N
" h/ y5 Y3 s- v【調 味 料】3 x9 Q! }+ ] q8 q; j8 Z
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鹽 1茶匙www.tvboxnow.com' T2 n$ D1 d* |3 g/ t
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雞粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ D. i8 Y5 W" O3 q9 \
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細砂糖 1茶匙公仔箱論壇: z. m" F/ d, v- r1 o
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米酒 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [5 M5 l+ Z& t! X
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9 A7 P. A D& ^- V/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 15㏄
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【做 法】www.tvboxnow.com& s: x0 n7 R$ a
$ o5 Y5 s, h; E3 D, ~# V/ W' g# @tvb now,tvbnow,bttvb1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P4 b' j! A# N2 R) Q
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
) n! O# z- F6 f7 D3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。- J& I. C: k! b6 K7 b- m
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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