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【材 料】
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蛤蜊 50公克公仔箱論壇" Z2 D0 G3 e. X0 h+ ?
2 |* R/ f ]# Atvb now,tvbnow,bttvb蟹腿肉 30公克www.tvboxnow.com3 V% }: q, X* {9 l u* h
& i2 Q! F. x( F: j( n青花菜 30公克
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薑片 5公克) Z' h% o' y0 w* d4 I/ G
3 j% B# o; v3 g, w' `tvb now,tvbnow,bttvb紅蔥酥5公克tvb now,tvbnow,bttvb3 e1 E# B) o4 Z, A# U3 `- Y% M
+ u. x4 ?; D# w7 ?5 Iwww.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ q/ z" m, P0 z, q
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鹽 1茶匙
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1 \1 X$ ^6 H' j8 K雞粉 1/2茶匙- I4 i- |' l4 s# o9 C0 @* L% a, p
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細砂糖 1茶匙
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* f4 ~# k M. q# }" v公仔箱論壇米酒 15㏄www.tvboxnow.com4 S7 f" B( s; w" \5 \. z. s& X2 P
公仔箱論壇) d& r7 R8 y" c3 Y( M$ U$ [' [
胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄
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8 _ u1 Q0 |. u7 G公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb. D/ s6 k3 ]4 E, n: d
r6 B! g$ ]2 s" z1 v7 jtvb now,tvbnow,bttvb1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。+ t0 l9 C5 X$ s7 [5 }0 v; f
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
; s+ F+ j, }5 D, }4 iwww.tvboxnow.com3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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