 tvb now,tvbnow,bttvb1 ?& L) l7 s$ d# I
tvb now,tvbnow,bttvb4 Z- J) A* G4 ~; e9 t$ W# U
【材 料】- X9 u4 Q2 s. E' U: e+ q+ W1 p1 ]
 公仔箱論壇' m; g& C! c* ]3 J A% T; i
蛤蜊 50公克
' _, |. y2 S9 W) r/ \
9 v8 m6 P5 D: G. h蟹腿肉 30公克www.tvboxnow.com- L/ ?; |* C- L3 T1 L x
& U$ V* F2 I9 F$ P/ s% Hwww.tvboxnow.com青花菜 30公克
1 e2 K) }; J% j: Hwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |, M# I! C* F
薑片 5公克, Q2 P0 v8 _5 t) {) X
+ ]$ Z3 a* U5 }+ Q8 E _
紅蔥酥5公克
1 R2 }/ p0 s. L* l8 d
3 Q, g4 }6 r" G d$ ^3 X* |9 Y: G【調 味 料】8 Y: |3 J7 Q/ E7 {0 }9 k$ q8 U
$ T+ m4 q' u$ r& H
鹽 1茶匙
* ~5 h6 k+ p3 t( U2 X
) S' f6 t; H3 g2 Jwww.tvboxnow.com雞粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f) I }1 B' y0 m7 S4 i9 O' F+ g- u
6 c. U1 P, z; A* X6 ?4 Rtvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1茶匙; a+ A0 `: d t* w
www.tvboxnow.com6 p0 j1 ~4 g, X/ Q% C7 E
米酒 15㏄
: K% V& v( M9 A, ?1 [+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n, n* K; y. U, [" i
胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb' `5 j9 _; i9 w9 v: K
tvb now,tvbnow,bttvb* k( C, p% e* C$ u( l
沙拉油 15㏄3 D3 }3 `! ]5 U( S7 K
% h7 w; r; _. n8 F【做 法】公仔箱論壇$ s/ O& s, {9 J) V
. j: p4 J$ S5 [( k! Y1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
( _# e' [- j, Z! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。www.tvboxnow.com' U7 }% q, r B9 o
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
: v x) O8 r- E1 s: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-1 02:54 PM
| 