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[中式食譜] 韭黃炒鱔魚

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3 w" ~- O. G4 Z5 [9 h: e- ]" ntvb now,tvbnow,bttvb【做  法】4 t5 Y6 S' ]' x9 Y- }: [. Q7 C
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1.鱔魚去腸泥去頭尾切段洗淨後,以醃料醃約15分鐘備用。
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( q/ C# ?4 G# i  G9 r* g# I1 W- Vtvb now,tvbnow,bttvb2.蒜頭切片;韭黃切段,備用。
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6 h; ?7 W9 s; X0 F3.熱鍋,倒入適量沙拉油,以冷油放入作法1的鱔魚段,以大火快速拌開變色,撈起瀝油備用。
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5 Q( a) \: |' W. p8 ]: d7 Ktvb now,tvbnow,bttvb4.作法3的鍋中留少許油,爆香蒜片,放入所有的調味料。tvb now,tvbnow,bttvb& }" t/ {8 M/ W5 x1 G# M4 r8 L

$ x+ E7 c: D" _) r! u- L* r4 Z1 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再放入作法3的鱔魚段、作法2的韭黃段拌炒均勻,起鍋前加香油拌勻即可。0 s9 _  [7 \# j/ ]& z6 o
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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