很多人都希望有好的膚質而勤於保養，不過營養學專家說，膚質光靠保養是不夠的，如果飲食吃的不對，或者某些習慣不好，都會對保持皮膚健康有很大傷害。2 @) Y$ X* h% B* z+ R( I" B
www.tvboxnow.com- J. |. {6 W$ {. O `
4 _0 m9 i; [* y6 T$ Pwww.tvboxnow.com美國營養學家提出了皮膚最怕的六個壞習慣。包括脂肪攝入不足、吃太多甜食、愛擠痘痘、洗臉水太熱、超時使用面膜以及把藥膏當護膚品。
2 ^' m- u9 @/ K9 Z+ G; K
/ i' E3 I: k$ T/ w" d4 V1 F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, a# u: W0 b2 z$ w, g; [! p
營養學家迪普希卡說，脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養，可保持皮膚滋潤和彈性。過分追求低脂飲食會導致皮膚乾燥和早衰。
; M+ k$ F* r% R d) @; K3 o2 B6 `. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c" ?5 n2 Y4 C- G' Z* \; W+ W
: y+ M1 \- R6 Y4 }% V/ D營養學家米蘭尼說，甜食過量使血糖過高，而血糖過高又會改變皮膚角質結構和彈性，導致面部皺紋，未老先衰。
) ~+ w& S! j) h3 {: A/ l& A! p; M( T( |0 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ` b& R7 F9 k& g
至於青春痘，往往是感染發炎所致，擠痘痘後再摸別處皮膚，會產生更多新痘痘。隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導致毛孔粗大。4 [/ l3 I7 `% a
/ k2 C1 g* Z# l0 S" gwww.tvboxnow.com" S7 \# q2 y, V& h- E- V
護膚專家舒拉則說，熱水洗臉會使皮膚毛細血管變弱。研究發現，用25度的溫水洗臉比一般冷水洗臉，皮脂膜顯得更為乾燥，水溫越高越容易失去保護油脂。
( F. A4 x) f) d3 y. o. g4 ~2 l; ?公仔箱論壇
7 S# ]' R: Z, g1 u8 w( G' l7 L
* f0 P* v1 s( j$ C) |' R7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西南醫院皮膚科主任郝飛教授認為，任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘，面膜紙變乾後會從肌膚中吸收水分。
/ F; D1 _5 W# A: T& q6 m4 ]6 Wwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com( w9 u( g) U; ^
( f- Z, k- D( X8 T A# C此外，皮膚若出現疹子、紅斑、蛻皮時，很多藥膏短期能起到作用，但症狀緩解後不可長 期使用，應該儘快就醫。 |
發表於 2012-1-5 04:03 PM
| 