1、排出毒素。 tvb now,tvbnow,bttvb+ I+ F i% C. `5 ]) ?& g, O
- W1 b4 Y5 l% N- r9 J6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。
' H1 }& ~( u$ \5 z' E/ P2 @- Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 F$ ]" o. z2 _! U+ D. i. b, O
2、控制血壓。
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$ s6 G7 z! `, |! @! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
' D8 n. W6 P( |, n3 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- E: F x' r4 q1 {9 _
3、促進消化。
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r' D" [* k% rtvb now,tvbnow,bttvb不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。 ! r9 \, M8 w# [
& i' S' X* p- z4、防骨質疏松。
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" U4 ]7 R3 D' {+ j5 K8 x公仔箱論壇不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]- C0 R' B# k% `; n+ P7 x! _! a) {
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5、增強記憶。
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' C, F/ p& j( N- K! e) zwww.tvboxnow.com美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。 / t1 K. { o; \* _# }" r
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6、護膚美容。
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總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z* m V0 o* c; v0 j" @" y/ K
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7、減肥。 www.tvboxnow.com+ }* S: {; A' Z8 ^2 k
5 H( L: b2 P. R4 Y$ H3 _# p4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
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8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
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