泠水浴的好處公仔箱論壇7 y4 t) P' y- L
( S. y9 ~0 K+ R# cwww.tvboxnow.com
/ L0 [( b B% D; ?6 Z
y* f' N$ \+ _" G0 M( s9 ? D公仔箱論壇有益健康冷水浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [! s: q/ b) q7 `
! ~9 f* E4 S! E公仔箱論壇2 Y3 a6 E, D Y; n8 k# a4 Q- V( M3 m
天氣清涼時，一般人在沐浴時都喜歡使用熱水，暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過，進行冷水浴可能對身心更有益處呢？
" t& r/ T6 f6 B/ E9 p. _# Dtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com; J" T5 a- M/ _4 J: K
9 O( G5 i- t% v: t0 \% E5 @
1 b3 _/ _1 Y* F) J+ Z$ g4 B4 ]tvb now,tvbnow,bttvb當皮膚接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。經常淋冷水浴，可以鍛鍊身體防寒的功能，令血管反應敏捷。 tvb now,tvbnow,bttvb/ y" k1 \" `. u! ~' P) X& s! u
公仔箱論壇7 m7 A% ?3 }6 i/ T
公仔箱論壇: N9 A8 j( A- G) \/ z
另外，當皮膚長時間接觸冷水後，身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後，會出現舒張情況，於是，大量血液便會從體內流向身體表面，使皮膚泛起微紅，全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後，都會有一種溫暖舒暢的感受。
6 U: {$ h; J1 {0 i0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
n$ {# N! G! \" k' o. z6 u) k9 }: r: B1 L' _" G! [8 u" t
冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用，提高它的興奮程度和警覺性，故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落，令人精神為之一振，對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。 公仔箱論壇8 ]2 A& S, h: o M
& N! R6 a& w* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ?# v2 x$ j# ^公仔箱論壇雖說冷水浴有益身心，但要恆常地進行冷水浴，必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理，以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb% F2 c' L5 U' V7 B* i" i* `
: z: [0 v. W0 ^+ Y+ `0 \www.tvboxnow.com
8 K2 G( p* S$ R2 v0 w8 t# y0 n5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泠水浴注意事項
6 y; h; d. Y. _( H% o! z6 d6 ]7 |tvb now,tvbnow,bttvb要注意如果冷水浴後，皮膚或口唇出現紫藍，就表示水溫太凍，或時間太長；而血壓和心臟有問題者，在進行冷水浴時也要份外小心。 |
發表於 2007-11-1 08:28 PM
| 
發表於 2007-11-1 08:37 PM
|