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【材 料】
, n% F! |. V4 F- d8 b7 I/ C5 ]/ ^tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j7 K5 o9 J* I- `' `6 X' t& K
雞胸肉 500公克0 i* D e8 h& t$ Q8 [, v
* M# N/ t2 S) o* Btvb now,tvbnow,bttvb甜椒 1/2顆
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) q! Q( O1 `; j/ utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4顆
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蒜頭 3瓣tvb now,tvbnow,bttvb! Y( q: s1 I: A) p# w0 `+ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z: y; i+ |, g3 s; L2 @5 w( O/ P
紅蕃茄1顆
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滷汁：
2 x, A4 u: I& e' g {www.tvboxnow.com蕃茄醬 200公克tvb now,tvbnow,bttvb$ u- D+ r. G1 m( S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h: G- u, ~. B' a$ G
A1醬 20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 [& {& e3 a' x m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q& X! z+ B1 C6 R3 i8 Q
糖 20公克
0 E# n# u" x- N4 l. I5 ~/ `6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G1 F: x7 k- q7 d0 Q
白醋20公克
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5 {, {9 h; O8 Q鹽 5公克www.tvboxnow.com5 f3 K8 @: X: Z/ l; ?& ?
' F. B U c% T% m5 m* v; `: \公仔箱論壇高湯 150㏄www.tvboxnow.com, e/ a1 Q0 n% D4 }& x5 a5 u+ Z8 \+ X
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【醃 料】6 m0 U8 E; B* P' |3 ~+ [
' l% B, |5 ~( @8 g! Owww.tvboxnow.com薑片 3片公仔箱論壇' {% k. e2 j3 b# f$ `' v% V; {# ?
$ o* D* }8 H2 r& H6 L/ A' s5 Atvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支
. t9 R6 L3 X7 i( V, y2 d) L, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 B# Y4 n! }- x醬油 30㏄
# c5 p5 D% J' H9 q9 ^6 i* _8 {. H6 uwww.tvboxnow.com+ x" D8 i2 U; l: R+ g
糖 20公克
: c. m( }) D$ @7 L. }6 L4 S% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ |) q5 s, x7 o8 {* o- }. R5 F
白胡椒 3公克tvb now,tvbnow,bttvb, y; v" m8 x. p
5 {5 ?+ _: D# }/ l8 R公仔箱論壇米酒 20公克
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# d+ m) d Z3 g% d, d) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 50公克
6 }# B, u# E M [6 L( u公仔箱論壇
& n S$ P, t8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】www.tvboxnow.com0 t) G C. k: ~ X
& X4 ^: _$ E8 [tvb now,tvbnow,bttvb1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。7 L/ {5 R4 _, E+ x% k6 F
2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
2 \6 g: [# p# H, v1 h公仔箱論壇3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。www.tvboxnow.com* A4 ?& u2 Q, I9 u' V( Y: K/ ]. l
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。, d B9 t P1 F- a. ^/ s0 |' L
5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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