$ D9 W1 V: t( G- I8 C2 ^" }tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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雞胸肉 500公克
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5 t# Z$ i1 p) }8 n# ]4 ~8 T8 ctvb now,tvbnow,bttvb甜椒 1/2顆公仔箱論壇7 P) V' D+ L# u$ x$ z* J0 w s
tvb now,tvbnow,bttvb% G6 _8 h; G- r, ^5 \; y; F
洋蔥 1/4顆
, A( @6 ]1 q9 x# { F; Hwww.tvboxnow.com H+ K+ }' c1 z/ l
蒜頭 3瓣公仔箱論壇$ l# o5 A6 @' E$ L, j2 c. u
. l. D9 x% `; T8 M( I3 Y3 Y; v公仔箱論壇紅蕃茄1顆www.tvboxnow.com4 ]$ Y" d, m, m, g
5 l: v6 p6 t9 g/ B( \9 U" l+ e2 ^, Q公仔箱論壇滷汁：
. _; v$ n9 Y# S- W3 Q4 y6 gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 200公克
' ~8 H. l* ~% t, N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q+ W( |2 x( b$ L: o
A1醬 20公克www.tvboxnow.com( \; z! J/ ~2 }1 `9 ^6 [3 _
7 B% e) ]# M( k糖 20公克www.tvboxnow.com ^- _; I( _4 L
- S) I2 R! B$ R( D* {9 ^& C6 @tvb now,tvbnow,bttvb白醋20公克; ?% j- G3 n0 i- b
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鹽 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G) a8 t X6 L
; Y0 Z5 V8 t- n% x1 [' ]高湯 150㏄
# |2 t7 a' F: z1 m( G; Q/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) S: q5 Z1 _1 A6 s) Utvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】7 l2 y$ X4 V6 O, |* [$ Z
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薑片 3片
/ R# T( n# ]! K7 q. o: h: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M7 ?) S' L: |, o
青蔥 1支! l. Q [( c% s9 R4 A1 u' d
9 V) ~( ^; V* @' cwww.tvboxnow.com醬油 30㏄
; H) a. [7 L3 C9 h9 Y/ q4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q4 p1 H+ s7 }2 L! ]# |9 \
糖 20公克
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* Z6 Y% H4 P5 e* G* w; f公仔箱論壇白胡椒 3公克
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米酒 20公克www.tvboxnow.com% B/ Y- l( J5 G1 O& a# g
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麵粉 50公克
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/ r, z2 ~$ U- k M+ {) c5 ]【做 法】1 h- x* L& D" t5 Q9 {! D# F
5 P8 n; | T3 b Y4 A7 u/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。& @0 L% ~; u2 S2 j, a/ X
2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p; F0 t0 I, M5 Y
3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^4 P- z+ A0 {0 A, \& E/ E
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。& O* Q: F3 }, o$ _
5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可" ?* t. j) J' D# m8 @3 N
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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