公仔箱論壇3 S [: p0 x( Q* Y
. R% B6 a/ R7 `
1 j5 j B* A, s' C【材 料】
! }( h: e6 Z9 D. L6 Z. Gwww.tvboxnow.com
+ x$ E _9 j% o9 T7 `" r4 I花枝 1/2條
& K& l2 P. _2 g0 d+ h: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 z+ Z$ ?$ Y' R$ h- hwww.tvboxnow.com鮮蝦 10尾
. H# Y* g$ _, q6 d0 U) m( ] n( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l; o; |. p4 u) E1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 1粒tvb now,tvbnow,bttvb' ^4 ~; ?6 B2 X- R
- R* Q# I. z% _5 L2 y+ G
辣椒 1/2條
) ?; x9 r* j- q& U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^) P$ F7 L5 ~, h( A$ G
腰果 30公克
+ o9 v0 U& d1 |0 mwww.tvboxnow.com
: k+ | _8 o7 W) b( s) a. S【調 味 料】
. Z0 b5 j* h) R; `( a8 w: {公仔箱論壇4 L: @9 E! V) O$ \) k- i4 w* [7 N
白胡椒粉1小匙2 a' g# c3 c6 |* o" g) o, T' ]
' s! S2 D+ g7 \tvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
N9 }& b4 K( q' S; O2 g' b, K0 a公仔箱論壇
, \& c# v! {8 E. L$ r5 u TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1小匙
- I: V% ?; h+ R% y0 r0 s公仔箱論壇公仔箱論壇+ `- b* Z6 z+ z( f' W, @. [
【做 法】1 n& e3 M6 T0 j+ A- N# ?: O
$ P; |9 i. \1 |) s( qtvb now,tvbnow,bttvb1.將花枝洗淨，先切交叉斜刀，再切成長條狀；鮮蝦劃開背部，背沙筋，再將花枝與鮮蝦放入滾水中快速汆燙後撈起備用。
1 h* u! i; m( k+ `/ x
# d2 h; n; O+ p) w" w/ bwww.tvboxnow.com2.腰果洗淨，先放入餐巾紙中吸乾水份，再放入中熱油以小火約120~130℃的油溫，炸至外觀成金黃色備用。# I* E' i, s7 x5 r
% ^( X1 t6 z6 C9 O& A# l
3.將辣椒和蒜頭洗淨，切片備用。
" v3 _4 r/ {) E: Cwww.tvboxnow.com
: w) c# d0 k4 H8 pwww.tvboxnow.com4.起一個炒鍋，將作法3的材料先爆香，加入作法1的材料一起翻炒，再加入所有調味料拌炒均勻，最後再放入作法2炸好的腰果略翻炒即可。www.tvboxnow.com c4 K# G9 ^1 k& G
|
發表於 2012-1-25 05:58 PM
| 