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【材 料】
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小章魚 10粒
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" s! Z9 Z' u( K3 \9 V& e% d9 I$ S公仔箱論壇洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R4 U7 A: X: M: x X6 [, O
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芹菜 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J5 S( U' |. X! G% {7 p+ [
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) ?! N% F: M3 t. x# b
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百里香 1大匙
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8 J' h+ |, i' F9 A8 g4 G6 ~2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1小匙- a/ U5 A y3 d( G/ ]6 x
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鹽 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t0 b# w1 \' t: A: w" a9 q
; Z. |: x8 J0 S7 r, W7 Q4 ntvb now,tvbnow,bttvb【做 法】* m7 v4 W7 e& `
! \) U( r3 H* ^! ^) D# ]8 j' a* Mtvb now,tvbnow,bttvb1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。tvb now,tvbnow,bttvb. o0 D9 d8 h" ]5 a
7 L r1 t+ a* _2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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! U, H' z8 [, Jwww.tvboxnow.com3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S3 Z( z6 L0 J1 j" K( n
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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