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! u7 f6 t0 e! @# D, P5 \: L" ^公仔箱論壇【材 料】
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{" _! O, l9 J6 M! {梅花肉200公克公仔箱論壇- p7 Y: Z7 A1 O- s) i# z9 q+ V
) q. t. B/ ~5 |% e1 H+ V蘆筍150公克公仔箱論壇. c, j' B/ |7 t# ^6 v7 A8 F* ?3 G
( ^; }! @% \3 |5 I5 i' H薑末1/2茶匙
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% a' y% u' l- I+ q: b2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水30㏄
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【調 味 料】
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/ t0 S' H3 }' ]. @" g6 W鹽1/2茶匙
; H' v! z9 F# twww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B8 D5 X# R1 k' M; f s, v! B6 F6 `( y
鮮味露5滴
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糖1/4茶匙
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香油1/2茶匙公仔箱論壇1 P+ I/ Z8 B' n$ @( Z
) w, ]3 v9 J( G4 C2 \2 R7 ?' lwww.tvboxnow.com紹興酒1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 A' E6 v2 X, \; T$ D
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太白粉水1茶匙www.tvboxnow.com: d1 I- l$ l/ i; u a4 T
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【醃 料】
5 J; ?, M9 R* N! _: n" j2 |: L2 ztvb now,tvbnow,bttvb) o- z7 S% p& v0 O; o% V
鹽1/2茶匙www.tvboxnow.com0 [4 B" c: S# W" s
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4 k$ Y+ f1 @; W公仔箱論壇太白粉1/2茶匙
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i. y$ E* g: f9 z! d紹興酒1/2茶匙www.tvboxnow.com A. \" u3 X* G0 ~; ]. j
* P, J: ~, t" a. e0 L: J2 Z/ Hwww.tvboxnow.com糖少許
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4 \3 {. R8 a( j: a【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t4 e8 B- z( h3 L, f% M& w
, i8 S% x* d6 ` S6 X' i" Ntvb now,tvbnow,bttvb1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @) _- ~8 h, `+ \
2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F& w: j. R. K# e7 f
! j, ~3 M8 M- @* F9 @4 `0 [3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。- F; q6 c |( e; R% k% x
' r/ [ Y6 E4 {- S& j5 ^2 t公仔箱論壇4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。
X9 H3 ^5 _6 k" {5 r, Gwww.tvboxnow.com
' k7 L o/ f7 T) h S5 |www.tvboxnow.com5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。公仔箱論壇$ \- R/ @5 N/ |& e1 `+ E% n
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發表於 2012-1-25 06:00 PM
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