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【材 料】5 I6 ^: y$ Z) n: ?! u$ F
6 _+ x( i- r5 p0 T8 N- y+ ]www.tvboxnow.com牛蒡1支公仔箱論壇# q3 R7 O; {9 T, I }; T3 b
5 k, r, T" [9 vtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯1粒
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白蘿蔔1條" u1 A- d8 |$ A7 p
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山藥1條
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% T3 U0 h; }2 [' |- |% u) Zwww.tvboxnow.com菱角75公克
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* Y; u$ u! k, ?8 M1 E9 p" ]+ d鮮香菇3朵
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綠花椰菜1粒公仔箱論壇* `. g U7 D% w2 I. D
+ F( `. X- k( n! g# Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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【做 法】
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$ k! k2 W. o; }8 w/ W. |: lwww.tvboxnow.com1.牛蒡、馬鈴薯、紅蘿蔔、白蘿蔔、山藥去皮洗淨去皮切塊備用；鮮香菇洗淨切塊備用。
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2.綠花椰菜去除老化纖維洗淨備用；海帶結、菱角、黃豆芽以及三角豆乾洗淨備用。www.tvboxnow.com1 s8 D& R; g- B% j/ @
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3.取一砂鍋，倒入所有調味料煮至滾沸，放入所有材料以小火煮約30分鐘即可。( ~- E8 c6 O( p8 p
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發表於 2012-1-25 06:03 PM
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