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2 L7 A9 R, y# E! f' J- ]) |3 F! g! h材料：
' j! A* G9 I9 `; L9 }, A" e美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克tvb now,tvbnow,bttvb+ K0 c( E; I3 ]5 ]2 v5 C
公仔箱論壇9 g& X! @7 h" S! ]
蒜肉 75克www.tvboxnow.com0 h0 d, ^9 H, d( p( A. D
% t$ w" {( r c4 X" X& _洋蔥 38克公仔箱論壇% I) b0 g0 d) f: K& Z
8 D6 F4 N6 R$ X: G2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑米 少許
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1 T# J. N; o+ P5 F+ ?9 v! btvb now,tvbnow,bttvb蒜茸 少許% u0 a, D z* S9 Q' E. c
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牛油 少許tvb now,tvbnow,bttvb4 D% }0 H$ N3 ^0 U
# s- O' u7 q$ q$ hwww.tvboxnow.com製法：
( D/ A7 n" F% D/ O. G1 \0 |, Bwww.tvboxnow.com1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。www.tvboxnow.com" e, q" o$ Q! l$ e: S
! \: `% Z+ m# \ Y q3 Q2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。2 J2 Y' h3 M; q
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3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。
3 g( v: V! ~% f, x公仔箱論壇
# X6 a; I5 ]2 \/ L6 A3 Ttvb now,tvbnow,bttvb調味：
6 l% }6 W1 B$ t+ dwww.tvboxnow.com調味一www.tvboxnow.com) ?# c) M; n+ c5 Q
* z0 g$ B1 J* B# b( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙www.tvboxnow.com/ ^! g. V, X; v% j+ X
tvb now,tvbnow,bttvb0 { D0 u/ I+ _* @0 E- U5 H Y
胡椒粉 少許
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3 v) Q' h2 X- K- y+ Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. O0 I0 ?$ Y2 F# a: O- X: T
調味二www.tvboxnow.com" H9 i: E5 j1 X3 c; y* a) ~
* `. [) p4 @! V+ r! U4 h4 Z8 @tvb now,tvbnow,bttvb日本燒肉汁 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ e ?2 P" L a1 B9 _9 l7 q9 l& V2 y
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味醂 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 J1 [+ L+ n: O9 ?" ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x5 n# J4 y+ k! ~
糖 1/2茶匙
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) N8 {- y4 G+ N2 e- p0 t% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清酒 1 1/2湯匙
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) P+ v* `& O. Z: K% M& Dtvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:01 PM
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