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x% K+ B# N) M- N& _$ `材料：
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牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，8 f" w! @/ I- L4 y6 D4 N3 K6 y7 h
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甜椒 1 個 [切粒]，tvb now,tvbnow,bttvb( O( J7 t! n9 l
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蒜頭 2 粒 [切碎]公仔箱論壇4 J0 Z% H, y7 i. s5 n' W% I+ ?0 o
/ Q( I, F1 B9 ]5 A製法：
; c! U% i3 y; l. c! E1 A3 R, r2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。
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調味：
4 W3 @4 u9 W3 z' x芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
4 i5 N. f( ~8 l* p0 q) s/ ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d7 t7 X* ^% ?, p s
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發表於 2007-11-3 06:02 PM
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