三角飯糰(1人份)
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材料:壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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做法:www.tvboxnow.com4 e$ ~ ^/ J R; L* W$ x; P
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb" \3 V _2 K& z* j: v8 F0 N
2.竹簾攤平,放上紫菜,鋪上壽司飯,中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔,捲成圓筒狀。
) A- C5 ^/ V4 I$ k4 I; V+ S- @www.tvboxnow.com3.利用竹簾,將圓形壽司捏成三角形,反覆換面,用力捏壓成角度,待定型之後,即可切塊。 |