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[烹飪技巧] 握壽司(2人份)

握壽司(2人份) 6 g( W, _3 f4 F; W0 L2 o7 @8 K4 O% |
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材料:壽司飯2碗、蝦仁與生花枝片各3小片、芥末醬1大匙、紫菜3小片0 _5 m5 @! n7 |1 A& g% ]6 P
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; b; A& ?' V3 @' a0 A6 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:2 M! k8 _+ B9 V; i7 a3 M8 f
1.兩手均沾點醋水,使米飯不會沾黏在手上。
5 \6 n( j; `/ otvb now,tvbnow,bttvb2.用手抓約20公克的壽司飯,輕輕壓捏成橢圓形的飯糰。www.tvboxnow.com' b# ]+ Q" u* d- o
3.左手放一片生魚片,右手指沾少許芥末醬塗於生魚片中央,再將捏好的飯糰放在生魚片上,並用右手手指將飯糰輕輕壓平。( z: r3 |4 [- j
4.再用右手大拇指和食指夾住飯糰兩側,然後輕輕地翻轉過來,使生魚片在上方,另再握緊稍加修飾,使壽司成弧形即可。
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