【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 f& ]; i7 o' G y, u
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雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb6 D- L8 F$ r: P) T
2片www.tvboxnow.com9 [* d% q$ p& r1 x8 ~
蘋果
% r1 ]8 w5 X) i+ n( h( u+ @9 z1顆
D+ `# f e- l小黃瓜2 b6 @- A& [% j0 m
1條
% r7 P) ?+ _, `! {& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒tvb now,tvbnow,bttvb. d* O0 a% }6 a" A' j) g
1/2顆公仔箱論壇* |, f7 V$ G! O$ D
【調 味 料】
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原味優格
: a7 G2 A: g5 t0 x6 a% D/ Gwww.tvboxnow.com適量
, j3 P# N" L- X# _tvb now,tvbnow,bttvb鹽
! U$ K P. o8 O+ A公仔箱論壇少許
8 t0 _. H# G3 O- d5 K1 L( H8 c# h白胡椒粉
1 U4 V' y4 Z9 R; Z少許
: A& y5 X# l: d9 V蜂蜜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p2 X# R: P- i! }/ A, V5 I: A
1大匙
- W/ b d4 l: L; c' O【醃 料】
- v& \2 R% Z" d% N3 F7 R3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b4 o0 R$ w A9 ]: f
太白粉
9 e$ d j$ ^& A( z/ F5 Q/ w8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙
# b. H' F6 [- D醬油+ X. a5 ]/ y8 i* O1 q$ N
1小匙
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$ @: U* Y5 E6 a+ w1 k4 I$ Y$ i" h【做 法】www.tvboxnow.com' U6 x+ W3 z; X' _. q
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。公仔箱論壇* [8 G W: |! f& Y
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
; D m ?5 z8 G# e: Itvb now,tvbnow,bttvb3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。公仔箱論壇' |1 S2 c: w: P* D% s: K9 b
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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