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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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1.駝背tvb now,tvbnow,bttvb1 }/ W1 v& b7 j3 y) M' g9 ^
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。www.tvboxnow.com8 P, [6 i$ W/ q2 m% ^2 ~( M$ o
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2.彎腰tvb now,tvbnow,bttvb! ?& N2 q/ h: g2 p9 |* l
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。: u3 e4 j7 S1 A4 `8 b( v
! M# o- S) J; e) s 3.抱臂! q2 l* w1 o, r
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w! t# j: l7 O0 z8 i7 k5 c, R
) l ]6 \4 h2 y" n2 c4 p! Ftvb now,tvbnow,bttvb 4.伏坐* f" U. V# i$ R5 u1 }$ m
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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5 a t3 q4 p4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.趴睡www.tvboxnow.com& m$ w$ T( a3 L8 R
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應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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