tvb now,tvbnow,bttvb& ?# v v; O9 F* I$ g, s
核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
$ W) ] Q. \; u2 T4 L. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
G1 z; }/ j r, `/ c/ ~2 w5 m 1.駝背8 B3 `! T5 A' i! M
1 L7 R! k! E2 v; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。www.tvboxnow.com3 P5 @9 S2 q0 P# J. n$ ` i
0 z$ \, p. B6 u0 I, v& I0 dtvb now,tvbnow,bttvb 2.彎腰
^2 C% o" D9 p% ?4 r) }7 |www.tvboxnow.com/ n3 v- V4 H4 g2 N
由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
) e& n( C# P3 Awww.tvboxnow.com
% f3 J5 ?+ p; c( K; f. \4 [ 3.抱臂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F9 I/ ? v. n3 U1 T! v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L4 T0 I' q- q# u
很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。; q! r6 d2 U* T) K8 c4 l; v
d# F* v# k5 l0 Q 4.伏坐
2 J" Z* V9 S9 {4 H+ t) Xtvb now,tvbnow,bttvb
! R3 L9 c. Y: r% a+ R4 e) C公仔箱論壇 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。& R3 f% p1 H p% e
3 W& d4 R+ W# u; q6 ^! Dtvb now,tvbnow,bttvb 5.趴睡
1 O+ _; b4 ]6 pwww.tvboxnow.com
% \5 g- ]3 G+ D: | k7 ]* B 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。% }' J( N6 Q6 l4 j: y! a$ {
, R) k7 j" Y& K* y6 F4 ^! l, r 平洋女性網 |
發表於 2012-1-27 03:11 PM
| 