【材 料】0 t+ q( _; E* q, p
www.tvboxnow.com0 ^' U$ J4 v Z
雞柳www.tvboxnow.com# X/ o ~. d$ O" z
150公克
u1 h! E8 p h0 m5 B1 x# o8 j. }甜豆www.tvboxnow.com! _: f2 B- A% i7 N' E, l
10個www.tvboxnow.com: }/ U" y# U- K: S7 q
紅甜椒公仔箱論壇$ X% k7 M: H% u0 b) w% W
1/3顆. a6 R. P) p& u- j3 {% Q! A% f
黃甜椒
9 ]+ \5 x& Z0 l2 l9 L公仔箱論壇1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb2 X i: @7 ~& R' L- D. m
大蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb0 }# ^3 l2 r; k6 {9 y4 F7 B
1顆www.tvboxnow.com. T2 l& K8 j4 J# k# ^
蒜頭8 x( r- t( c% b2 g' L6 [" G
2粒
8 R* [1 S8 V `8 K4 l9 u$ Qwww.tvboxnow.com【調 味 料】
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4 `& P4 ^0 d- ?5 U* \, y5 A- i& f蕃茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s g$ E. {/ O; r b4 n
2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 X( f; M; i3 i) S; I7 p
醬油膏tvb now,tvbnow,bttvb5 b8 F6 B, }9 | G2 d( _# @0 y
2大匙
u8 L' h( Z1 r! V$ k [公仔箱論壇細砂糖
4 ? B! U/ {& \' s) c" r( @5 _# L" `" O公仔箱論壇1小匙
% N; y+ C) i# M0 ]$ Q7 f) i公仔箱論壇鹽
* S9 S5 W4 `9 J1 H7 s* b5 H少許
- _) { b0 ?% {. dwww.tvboxnow.com白胡椒粉www.tvboxnow.com. v$ H- _* `% U: g5 l
少許
- f# j* x6 Q$ fwww.tvboxnow.com【醃 料】
3 E; Q% I' r4 G g, v
8 d9 R) W: X1 @# Ntvb now,tvbnow,bttvb醬油
( P$ g( ], q# k$ ~; M# d/ j2 i公仔箱論壇1小匙www.tvboxnow.com: a) y% S3 Y' C; t; Z* P; ^
太白粉www.tvboxnow.com, m- c; {" w" d
1小匙: e, T! r3 j' u; ^% F7 v, ]
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r1 b0 O S" c! V5 }
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb! P0 Q3 E& M; |1 f6 o& Q
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。www.tvboxnow.com4 g8 l! E6 ^5 ~' ~: ^0 |
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。' {& A- q2 ~& i4 {
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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