[中式食譜] 蕃茄炒雞柳

vshippos

【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  ?0 o* Y( r) D" N# Z2 c
, S0 V8 Y0 q  _2 G
雞柳+ q8 r+ \) m! C1 G) J6 R0 H4 T' g
150公克4 f, q0 p4 ?- u2 M4 y( _3 P$ e% k
甜豆
6 M( w6 U" y) Q* f% W- @: Z10個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l- h5 c* M! S4 P
紅甜椒www.tvboxnow.com, p( c) G1 b$ q
1/3顆
3 N' Z* ^5 t  L0 R. D8 w  `4 ltvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒
5 B; U% @9 {# Z! ^& b1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb& t0 p* ^" v1 I/ o+ p" v
大蕃茄
) S" x3 U3 x) q9 ptvb now,tvbnow,bttvb1顆
! W. v. C& o6 {3 W公仔箱論壇蒜頭
' F( v3 P' q+ |' ~0 z9 l: W5 D2粒
/ R% t) N; y) J8 E: k3 J; X& ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】& N# M/ M% d, m0 C

/ x$ E' B+ `0 W/ n公仔箱論壇蕃茄醬tvb now,tvbnow,bttvb) V7 Z, r, `* j
2大匙
  N2 _  R% ]+ Y5 O$ M# {醬油膏
# B1 @: Y  i/ [( N) n% m公仔箱論壇2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" \* Q% o, `' s" N, \+ a
細砂糖
+ Q7 N- @$ j/ `# h5 D6 H4 F. `1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" _. ~" w$ A' t
鹽
- q+ Y5 |2 z- Q1 r( r7 }www.tvboxnow.com少許tvb now,tvbnow,bttvb* U6 O7 ?0 G/ n; V
白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb8 ~- v5 @8 P4 |* P
少許( @) n8 u  I) t1 R6 v
【醃　 料】
* _6 \, t6 V# e$ V& }公仔箱論壇
# T: e! O0 m4 W3 ztvb now,tvbnow,bttvb醬油
) A% J0 `" I  @0 [1小匙
! J) t$ S% m  N1 l8 _1 _) ^太白粉
. Z. i! S# d0 ?) o/ M1小匙
$ d* L4 \6 U6 d9 [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( A0 d* r/ a- X' z$ {* h" P

2 s' [& h5 P# p: i' D, F+ P5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】. f* C* u' y+ h$ q$ x
www.tvboxnow.com+ s  ^8 c: U* i, t% W2 K
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
' w5 ^+ Y, C: W0 Q. h2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
0 U2 T  e' S* b% o7 i6 Cwww.tvboxnow.com3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q' U* L7 E* G
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。