【材 料】公仔箱論壇3 p" l. V& T9 z. o* o( `4 x
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雞柳4 o/ b! P2 w# a* N! ?6 p9 f: K7 ]
150公克公仔箱論壇6 I$ N; s5 k# s8 }
甜豆
9 C5 m- i2 l: f" hwww.tvboxnow.com10個
0 H6 `/ f/ J4 }% U紅甜椒
# v9 l; g4 X# I( Y0 N8 s% k* w! S0 X公仔箱論壇1/3顆www.tvboxnow.com4 C- y7 b" E- B) z) ] e0 `4 d
黃甜椒; y' C4 f6 j, y0 K9 q* K
1/3顆
2 T5 q0 ?# E8 f: n1 ]4 f公仔箱論壇大蕃茄www.tvboxnow.com' v- V6 q2 t! n4 G# g* Y
1顆
6 l6 A+ m7 j) C蒜頭3 C7 |, X' X6 [% i
2粒
G" B2 p, l) G; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
- [4 B0 K6 i! u/ W) z8 N$ w) O5 \! Z2 C. Ztvb now,tvbnow,bttvb0 B7 ~8 H- ^0 b' G# l
蕃茄醬/ W* [7 x; u3 s
2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ~) l/ i' D/ V& X: i+ s$ j
醬油膏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l; I1 }+ g& s, ]
2大匙
% y6 G8 t; u7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖
5 [; y. p: z# |. T- ~6 M3 Utvb now,tvbnow,bttvb1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x, e( o) b2 b9 \- C9 |$ ?- s
鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q3 C) C0 O: V4 \, I
少許www.tvboxnow.com, F" Y5 F) D- ?" x
白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V0 ]- H: D: T; {4 i
少許8 j$ |1 ~1 U5 Y! F
【醃 料】
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醬油tvb now,tvbnow,bttvb) s* h8 x. V& ]3 s9 d
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _! g" y- ^; I
太白粉公仔箱論壇/ o5 n* e' ?6 p8 R- \: {
1小匙
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. D4 X0 o0 f: p" g3 T- T公仔箱論壇【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
7 W# }" _4 a: f, ]( H% r5 r- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
0 n$ N6 ]' {7 k9 _3 m- ~3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
8 q* r4 i- F; K) v: q3 u& X( I% O4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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