【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E7 ]) U p5 m/ U6 I/ c/ q# J
' u- `2 ~( U# N6 |9 W- Ktvb now,tvbnow,bttvb雞肉 60公克
+ n, a4 N7 e n1 r* Qwww.tvboxnow.com蛋白 3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s+ [9 B( |+ t$ Z
麵粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f8 K6 {1 q& ] G" Q5 U: ?3 p
火腿 10公克
2 y) L5 Q- f) n" e1 }% y4 A杏鮑菇 5公克www.tvboxnow.com) {& C) C$ B% D Y# }
紅蘿蔔 5公克
* J0 a2 R2 Z- i! f) U- z7 P) m* Z公仔箱論壇杏鮑菇 5公克
! h5 V5 D4 e9 Y+ C公仔箱論壇【調 味 料】
4 O2 _- {2 J3 V8 `2 U6 p# G+ H# ?, }4 k0 `0 H, S0 e9 J I3 S2 ~2 J7 f
鹽 1/2茶匙
2 u' i5 r. k/ f公仔箱論壇【醃 料】
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d- U5 ? Q* D2 L2 l n鹽 1/2茶匙
; K& d# B5 o0 f3 s# f. {/ W香油 5㏄
* V0 l7 R3 k4 M. o) n3 T5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許www.tvboxnow.com9 J3 s4 P' Y9 C7 N0 A1 z
太白粉 少許公仔箱論壇6 j: z* z$ o0 V$ h3 L! k; t
( a- j; a( A! D' \; }/ k公仔箱論壇
) ?' k/ a" p4 ^! V6 M公仔箱論壇【做 法】5 g8 j7 X" \0 b
; {: e D9 j! Q* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s) H- U' v! U7 ?5 P% F: b' m
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 X1 S6 x& l( S, U
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。5 w. f( n- L3 M) q
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
- w5 I+ S# L) t; Rwww.tvboxnow.com5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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