【材 料】www.tvboxnow.com, O% n' q" y( \2 j" n! O3 V y: a6 P
0 _1 J+ m( q2 z3 n7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉 60公克公仔箱論壇0 C/ b8 B' A; A# a; U4 c! B( K
蛋白 3顆www.tvboxnow.com; J6 D% i" }4 W( c! B- x
麵粉 1茶匙
, z8 S( H* N- U9 q, ^- U4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿 10公克
u5 x$ U. A1 x4 b. y! Y% Nwww.tvboxnow.com杏鮑菇 5公克
* `$ [: Z8 t: ^$ S l紅蘿蔔 5公克www.tvboxnow.com/ V3 y' U1 }% |& n: v" V4 U
杏鮑菇 5公克公仔箱論壇& L; ?* ~0 v; ~% h# E0 U, R2 ^7 K& w& k
【調 味 料】 h9 V" A/ a0 b0 k% Z
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鹽 1/2茶匙公仔箱論壇" q: K" B2 H5 U& B+ k8 u
【醃 料】
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鹽 1/2茶匙www.tvboxnow.com5 ]4 I7 P4 n7 ~8 n; e7 e! X
香油 5㏄
1 L0 r* U0 v8 Y/ o! i* A: Awww.tvboxnow.com胡椒粉 少許www.tvboxnow.com+ s1 j3 L3 h. O0 t7 k
太白粉 少許
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 p9 V( c; m, i7 J
" L7 X+ |" K4 q' ~公仔箱論壇1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y# R1 h6 N: C9 ^" r
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
) z1 z% u0 _& n5 h. H3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
4 \) l. F4 L9 {' h# {5 z, owww.tvboxnow.com4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。3 B( ]$ x6 O7 d- o. p
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb! D% K y5 k$ U4 ^6 ^; M
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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