【材 料】3 @2 P+ f5 @7 r2 f, r
' k7 Y( ?: A) j- g! c: e! xwww.tvboxnow.com雞肉 60公克
5 x. u, _0 m: |! a9 p蛋白 3顆公仔箱論壇5 p9 R4 U, ~4 |( A
麵粉 1茶匙公仔箱論壇; y3 d0 \; p1 P/ v0 ]
火腿 10公克tvb now,tvbnow,bttvb; Q/ F3 a: O/ ?- K/ w2 J* z% P
杏鮑菇 5公克
; ~9 {! Q) j# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b& k% M7 V& F4 ]1 L. _
杏鮑菇 5公克
$ O4 [2 W$ Q M* ?7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇0 d% r0 M: |' H7 U3 Z
! c; Y" Y6 N+ d3 R& N$ M鹽 1/2茶匙) M$ ~3 D7 Z& R' F
【醃 料】
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- }" r9 Y& i9 l1 O9 jwww.tvboxnow.com鹽 1/2茶匙( B* t+ s q6 S6 s: ~
香油 5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [( \+ Q$ m4 a. u* [
胡椒粉 少許
: ?) ?# [3 D+ J" M# I' R0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 少許
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( M; l/ d. {7 F! [- C& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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+ r, W4 e: l5 s) l, Atvb now,tvbnow,bttvb1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
# ?% Y2 i2 G( o7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
9 A5 O3 {4 p! a' L. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。! I8 x5 A0 }4 b4 W6 I ]! m7 N
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
1 |8 H, J+ G& }& y4 w' Uwww.tvboxnow.com5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R% u& r; }9 o+ ~
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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