【材 料】
& W+ L% d& m7 @4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 F0 Z9 ]$ L, ]9 q
脆管www.tvboxnow.com. s4 A2 U% [2 Q$ \
120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L5 s) h5 s: R
罐頭鳳梨塊
9 P: \7 E$ F: ~50公克
% H$ V) D3 c. i" X: E蔥
) l1 d4 `2 n. H Z3 ]4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 [5 G$ |& r1 t) z' a! |4 C0 K
蒜頭 x3 N: ?5 V8 k* g9 H
10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 b3 {0 f# U! w2 ^" ]( l7 h; j# y
辣椒tvb now,tvbnow,bttvb% M6 P5 c. r: ^/ S
10公克6 z0 v+ B) @ O% o* a& \
蒜味花生tvb now,tvbnow,bttvb0 z" t% ^* J* Z+ \, S; h& ^
20公克
% |6 z2 j3 f0 }: K l【調 味 料】
1 B/ D% h% F8 J4 F! ftvb now,tvbnow,bttvb8 s/ r4 o) D, l5 C( c2 ^5 @$ M- N
醬油4 \* `6 |* Q8 A; u7 h- q; k
1大匙
; [. e0 w, o: o4 m$ w' ^2 m雞粉
/ T# O; @- w/ w+ Rtvb now,tvbnow,bttvb1小匙
. W: u+ c( ~/ f公仔箱論壇細砂糖公仔箱論壇* @! H( n! G: C; P0 \5 y' X
1小匙. [7 H( T7 h/ g& D# P* O
米酒
2 }& P3 Z5 Z/ {* L7 X" E& n6 E9 jtvb now,tvbnow,bttvb1大匙7 H) n- y( ?# g0 D4 k
香油
5 M& j9 V1 V6 t( C0 ?4 y1小匙
, u/ j6 H ?) h* v+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p2 I# R' C7 n1 a% U
1大匙公仔箱論壇+ w) j! _: E7 Q5 R; @! d& v7 e
& B5 \/ g9 V8 O2 C5 E
8 j. S4 M$ ^1 d# I+ itvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
" v/ M L" m% c: a% |6 pwww.tvboxnow.com
4 b" a) K7 B& }$ \/ u t: X公仔箱論壇1.脆管切十字刀，放入滾水中汆燙撈起，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 V9 L) w) T$ {- v( S8 _7 {
2.蔥切段、蒜頭切片狀，辣椒切塊備用。
: h4 k9 {! e3 v& K3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法1的脆管爆香。
8 W9 C7 B& p& u4.再加入作法2的所有材料，和所有調味料大火拌炒均勻，起鍋前加入鳳梨塊和蒜味花生拌勻即可。 |
發表於 2012-1-29 01:19 PM
| 