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+ u I% i, J+ a& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 闊條麵2個
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南瓜肉約200克tvb now,tvbnow,bttvb7 {) k9 g) ~2 ^+ \ Z8 t
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肉碎100克
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, u! M6 S" |9 u# owww.tvboxnow.com調味： 鹽少許
, U: X! {2 H1 w- i- @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E4 ~# c. Q! [0 F7 P2 L1 s$ T
低脂忌廉3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v: a6 D0 m; i4 l5 [( Z1 n
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麵粉1湯匙, \. l5 V) t/ {' ?3 y' q4 B
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製法：
4 q% y! Z8 C% @ W7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D' o9 b, x" j
1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。www.tvboxnow.com7 s+ y$ i3 p# ]- g' y
5 I+ A4 k8 b1 Qwww.tvboxnow.com2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。公仔箱論壇; s) M0 ]3 C3 z( z8 e
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3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。tvb now,tvbnow,bttvb( z0 ?6 |* e N5 h* H: x
* y6 b8 c$ i1 k& e1 O" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。www.tvboxnow.com1 `' v7 x' f2 W0 _# M' }* i
& D3 m8 t# x7 xtvb now,tvbnow,bttvb5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 |
發表於 2007-11-5 12:44 PM
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