你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗?3 H, x; g- \4 b" }& c
容易暈車的你，乘車時應注意:
$ f. B2 k; F2 N: j. g, \8 c$ A1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。www.tvboxnow.com1 J& M1 M; B3 z q( e
2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。* @1 ^- l# Z: l' ~9 L" }
3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。
' ], Y# ]6 `& n5 N- N4.盡量穿著寬鬆的服飾。* P6 k: R4 Y! ~8 ?$ O% U3 c3 C; H
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。( v; m. E2 h7 N: Q+ U. T% @1 [6 }
6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。tvb now,tvbnow,bttvb$ n$ O6 N! N" o, `( \/ w
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。
' k; {8 l0 T$ I+ y [6 A8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，可以咬手指或捏大腿等等。 |
發表於 2012-2-6 02:50 PM
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